旭川発｜地域密着の健康支援実績まとめ（行政・企業・イベント）
- パーソナルトレーナー澤田和崇
- 2025年11月8日
- 読了時間: 5分
更新日：2025年11月11日
旭川を拠点に、私はパーソナルトレーナーとして市町村の健康事業・企業の福利厚生・地域イベントでの運動指導に取り組んできました。年齢や立場を問わず多くの方と関わる中で感じるのは、「健康は人生の土台」であり、快適に動ける身体づくりが日常を変えていくという事実です。本記事では、これまでの主な地域連携の実績を一覧でご紹介します。
市町村での健康支援
防衛省 共済組合 旭川支部（2025年）
内容：トレーニング器具の正しい使い方、業務特性に合わせた体幹・肩腰ケア、短時間で再現できるセルフメンテ。
意義：公共機関との連携により、健康経営×生産性向上の双方を支援。
剣淵町 健康運動教室（2017年〜継続）
内容：講義＋実技（90分）。自宅で続けやすいストレッチ＆筋トレ、正しい身体の使い方。
ねらい：運動習慣の形成、姿勢・柔軟性の改善、生活動作の快適化。
ポイント：町の運動施設を活用し、誰でも取り組める段階設計で安全に実施。
道立高校部活動トレーニング指導（2014年～2020年）
内容：柔軟性・筋力・姿勢のコンディショニングと競技特性に合わせた各種トレーニングとメニュー提供
効果：ケガの予防、競技力向上、適切なトレーニング知識とスキルの習得
沼田町 健康運動教室（2014年）
内容：姿勢改善・関節可動性・筋力アップのやさしいプログラム。
効果：肩・股関節まわりの可動域改善で「階段が楽になった」等の声。
企業・スポーツクラブでの専門指導
企業向け福利厚生レッスン
実施先：市内各社の従業員向け福利厚生（４社）
よくある課題：デスクワーク由来の肩こり・腰痛・眼精疲労・体力低下。
提供内容：姿勢リセット→可動性→体幹安定→軽負荷出力の流れで、短時間でも効果的な構成。
効果：集中力の回復、コミュニケーション活性化。
社内セミナー・イベント講師（講義＋実技／90分）
テーマ(例)：理想のゴルフボディ（胸椎回旋×股関節伸展／体幹安定／セルフ管理。
テーマ(例)：安全運転のための身体作り（股関節機能改善／体幹安定／セルフ管理）。
参加者：経営者・管理職層。各社の顧客層。
ゴルフに役立つ身体づくり
スポーツクラブ インストラクター研修（2014年〜半年間）
内容：機能解剖学の基礎→ファンクショナルへの応用、実技と理論のブリッジ。
地域イベントでの健康指導
北海道ヒーローサミット（2014〜2016年）
内容：親子で楽しめるミニエクササイズをステージで実施。
価値：運動の楽しさを「体験」で届け、日常の一歩につなげる。
パン屋コラボ／エステサロン コラボ（2014年）
内容：リラクゼーション系ストレッチ、セルフケアの習慣化。
関連：旭川の人気ベーカリーとコラボしたストレッチイベント／美と健康をサポートする特別企画
ストレッチレッスン
実績
市町村健康事業：剣淵町（2017〜継続） ほか
企業・官公庁：日本政策金融公庫、防衛省共済組合旭川支部、各社福利厚生
研修登壇：北海道スポーツ協議会道北支部／ジョイフィット旭川エリア ほか
教育・部活支援：北海道立旭川商業高校（2014–2020）
メディア／講座：ケーブルテレビポテト「理想のゴルフボディ」 ほか
プロフィール
澤田（サワダプライベートジム）
資格：NSCA-CSCS（全米ストレングス＆コンディショニング協会）／公認水泳教師 ほか
経験：運動指導 19年目、のべ3万回超の指導実績（個人／企業／自治体）
受賞：「私は自分の仕事が大好き大賞」作文部門 優秀賞（2年連続）
ポリシー：快適に動ける身体づくりを軸に、安全で効果的、かつ続けやすい設計で提供
まとめと今後の展望
地域の皆さまと積み重ねてきた信頼と成果を土台に、これからも行政・企業・学校・イベントと連携し、健康な社会を広げていきます。プログラムは対象者の年齢・体力・業務特性に合わせてカスタマイズ可能です。
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料金の目安：レッスン・価格表
FAQ
Q1. 行政や企業からの依頼は可能ですか？
A. 可能です。これまでの実績と安全配慮の設計を評価いただき、紹介・お問い合わせ経由でのご依頼が中心です。
Q2. 運動未経験の参加者が多くても問題ありませんか？
A. 問題ありません。イス・壁を使った安全なバリエーションを用意し、可動性→安定性→出力の順に無理のない段階で進行します。
Q3. 会議室や社内スペースでも実技は可能ですか？
A. 可能です。省スペースでも成立するプログラムをご提案します。
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