​体力作り・ダイエット

1

トレーニング45

基礎トレーニングとストレッチの45分間クラス。体力作りやダイエットにも効果的です。

時間：４５分

対象：どなた様でも参加できます。

​毎週火曜日13:45～14:30

​楽に動く肩へ

2

肩らく

肩が楽に動くようになっていく30分間のストレッチクラス。肩こり、四十肩のセルフケアに効果的です。

時間：３０分

対象：最もやさしいクラス。

毎週金曜日14:30～15:00

​柔軟性・筋力向上

3

脚らく

脚力向上のトレーニングとストレッチの30分間クラス。柔軟性向上、真っすぐな美脚作りにも効果的です。

時間：３０分

対象：どなた様でも参加できます。

​毎週土曜日11:15～11:45

パーソナルトレーニング

様々な目的・体調・体力・年齢等に合わせて、各専門知識、指導経験から安心と実績のトレーニングを提供します。最も安心で効果的な選択です。

タイ古式マッサージ

最も気持ちよいと言われるタイ古式マッサージ。柔軟性向上や体調管理にも役立ちます。身体が温かく軽やかに感じられ、疲れた心身を癒します。

トレーニングメニュー

作成

​自主トレーニング用のトレーニングを作成します。柔軟性・筋力・姿勢・動きのクセを調べ、身体に合わせたメニューを作成します。

時間：４５分×２回

人気オススメ

（２人同時）セミ

パーソナルトレーニング​

​親子・夫婦・兄弟・ご友人とご一緒に、パーソナルトレーニングが受けられます。大切な人と、いつまでも快適に動ける身体を作りましょう。記念日などにもどうぞ。

快適な身体作りへのパスポート

プレミアムメンバー会員証

目標達成へのパスポート

メンバー会員証

年会費・月会費なし

1年ごと更新料1,000円

​駐車場

🅟 ６台

バス停から徒歩３分

　🚏 緑が丘２条３丁目

[71]緑ヶ丘-医大線[旭川電気軌道]

旭川医大病院前 ⇒ 旭川駅前

〒078-8301

北海道旭川市緑が丘１条３丁目３番２１

​☏ 070-2638-8922

​※多忙の為、ほとんど電話に出られません。