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サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー


旭川で始まった信頼と実績|2014年のお客様の声まとめ
2014年、私がパーソナルトレーナーとして独立し、最初のお客様をお迎えした年です。まだ設備も整っていない中、熱意と信頼関係で築いてきた日々。今回は、その始まりの年に寄せられた「お客様の声」をご紹介します。当時の声から、現在の指導スタイルの原点や大切にしてきた価値観が垣間見え...
パーソナルトレーナー澤田和崇
5 時間前


【お客様の声】「走ることを諦めていた私が、3ヶ月で再び走れるようになった奇跡」|南さん50代女性の体験談
立ったり座ったりもつらい…膝の痛みに悩まされた日々 南さん(50代・女性)は、長年膝の痛みに悩まされ、いくつもの病院を受診されてきました。日常の動作もままならず、「もう走ることなんてできない」と諦めていたそうです。 そんなとき、信頼できるご友人からの紹介で、私のパーソナルト...
パーソナルトレーナー澤田和崇
6 日前


【新規入会をご希望の方へ】
(事前予約)入会受付のご案内 当ジムでは現在、新規入会を制限しておりますが、 2025年9月1日より2名様限定で新規入会を受け付けます。 それに伴い、 事前予約の受付を2025年8月2日から、スタートします。 ▶ ご予約方法...
パーソナルトレーナー澤田和崇
6月12日


一生太らない食習慣へ|旭川のパーソナルジムが提案する「書くダイエットコース」
こんにちは。旭川市のパーソナルジム【サワダプライベートジム】です。 今回は、これまで多くのお客様にご好評いただいてきた【書くダイエットコース】について、成果事例とともにご紹介いたします。 「書くダイエットコース」とは? このコースは、食事を「記録」し、習慣を「見直す」ことで...
パーソナルトレーナー澤田和崇
6月5日


快適に動ける身体作り『自宅でできるストレッチ&トレーニングの基礎コース』(全97分・実技70分)
「最近、身体が重い・硬い・疲れやすい…」→基礎からわかる 自宅でできる全身運動の決定版! 指導歴19年のパーソナルトレーナーが、ストレッチと筋トレをやさしく指導。柔軟性と筋力をバランスよく整え、“動ける身体”への第一歩をサポートします。 1.【受講者の悩みや問題】 最近、...
パーソナルトレーナー澤田和崇
6月1日


旭川のサワダプライベートジム予約がもっと快適に|エアリザーブを使いこなすコツとは?
【予約がもっとスムーズに】エアリザーブ×リクルートIDで手間なく予約できます|旭川のサワダプライベートジム こんにちは。旭川でパーソナルトレーニングを提供しているサワダプライベートジムです。当ジムでは、 オンライン予約にリクルート社の「エアリザーブ」を導入...
パーソナルトレーナー澤田和崇
5月30日


タイ古式マッサージもできる旭川のパーソナルジム|10年以上の施術実績あり
タイ古式マッサージ|心と体を整える本格リラクゼーション 旭川市のサワダプライベートジムでは、パーソナルトレーニングの効果をより高める目的で、心身のバランスを整えるためのリラクゼーションメニューとして「タイ古式マッサージ」もご提供しています。 ■ タイ古式マッサージとは?...
パーソナルトレーナー澤田和崇
5月26日


【ジム備品をアップグレード】静かに伝わる上質な空間づくりへ
【ジム備品をアップグレードしました】 触れるたびに、上質を感じる空間へ こんにちは。いつもサワダプライベートジムをご利用いただき、誠にありがとうございます。通ってくださる皆さまへの感謝を込めて、このたびジム内の備品をアップグレードいたしました。 今回のテーマは、...
パーソナルトレーナー澤田和崇
5月24日


15年以上、私の運動指導に通ってくださった80代のお客様へ|旭川のパーソナルトレーナーから感謝を込めて
【感謝の気持ちを込めて】80代のお客様との別れに寄せて こんにちは。パーソナルトレーナーとして旭川でジムを運営している澤田です。 今月、当ジムのお客様の中で 最高年齢 の方が、お引っ越しを機に、当ジムでの最後のトレーニングを終えられました。 ■...
パーソナルトレーナー澤田和崇
5月21日


旭川のパーソナルトレーナーが解説|効率よく走力を高めるマラソントレーニングメニュー
旭川でマラソンやランニングに挑戦したい方へ。パーソナルジムで実践できる5つのトレーニング法を紹介。初心者も安心して走力アップを目指せます。
パーソナルトレーナー澤田和崇
5月17日


医療関係者や経営者の方々が多く通ってらっしゃいます
こんにちは。旭川のパーソナルトレーニング専門ジム「サワダプライベートジム」です。 当ジムには、さまざまな年代・職業の方が通ってくださっていますが、特に多いのが 医療従事者・経営者・シニア層とそのご家族 です。このような信頼性の高い方々に長年にわたり選ばれ続けていることは、私...
パーソナルトレーナー澤田和崇
5月14日


旭川で健康に走ろう!パーソナルトレーニングで始める有酸素運動の効果と体の変化
旭川でパーソナルジムをお探しの方へ。有酸素性持久力トレーニングが、心臓・筋肉・骨・ホルモンに与えるプラスの影響をわかりやすく解説。40代・50代からでも遅くありません。健康と走力を高めるヒントが満載です。
パーソナルトレーナー澤田和崇
5月10日


体幹を鍛えて姿勢改善|動かす関節と支える関節の基本|旭川のパーソナルトレーニング
こんにちは。旭川のパーソナルトレーニング専門、サワダプライベートジムです。 今回は、トレーニングや日常動作においてとても大切な考え方、「動かす関節」と「支える関節(固定する関節)」についてご紹介します。 ■ 関節には「動かす役割」と「支える役割」がある...
パーソナルトレーナー澤田和崇
5月6日


肩こりに悩むすべての人へ。「快適に動ける身体づくり」で毎日をもっと軽やかに
こんにちは。パーソナルトレーニング専門ジム「サワダプライベートジム」代表の澤田です。 私は今も昔も、多くのお客様から「肩こりや体のこわばりを何とかしたい」とのご相談を受けます。ですが、実は多くの方が、間違った対処法や一時的なリラクゼーションに頼ってしまい、根本改善に至らずに...
パーソナルトレーナー澤田和崇
5月3日


【感謝】サワダプライベートジムはおかげさまで7周年を迎えました
いつもサワダプライベートジムをご利用いただき、誠にありがとうございます。このたびサワダプライベートジムは2025年5月1日、無事に7周年を迎えることができました。 これもひとえに、日頃からご愛顧くださる皆さまのおかげです。心より感謝申し上げます。 【歩みと想い】...
パーソナルトレーナー澤田和崇
5月1日
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