各トレーニング・レッスンの御案内
パーソナルトレーニング
お客様から多大な支持を受け、長年にわたり予約で満ちているパーソナルトレーナー澤田の熟練した、マンツーマンのトレーニングサービス。効果的な運動を目的に応じて楽しく、続けられます。20代から80代まで御利用されています。お2人で受けられるセミパーソナルトレーニングも好評です。
タイ古式マッサージ
最も気持ち良いマッサージと言われるタイ古式。身体のエネルギーラインを刺激する事で身体全体のバランスを整えます。気持ちの良いストレッチで、疲労回復・リラクゼーションにも最適です。パーソナルトレーニングとの相性も抜群です。詳しくはこちら。
動画を見ながらできる「肩のストレッチ マスターコース」
世界最大の教育学習プラットフォーム「Udemy」にて、ストレッチやトレーニングのコースを開講しています。スマホやパソコンで、いつでも無期限で動画によるエクササイズができます。自宅で運動に取り組みたい方や、遠方の方々にも最適です。Udemyは、国内ではベネッセが事業パートナーです。
運動施設の活用促進サポート・セミナー講師
主に地方自治体においての「生活習慣病予防に向けた健康運動事業」や、会社や各種団体の例会、スポーツ関連の研修会、更にはお楽しみイベント等にで講師を担当しています。
【住民向け運動施設の活用法】【肩のストレッチマスターコース】【ゴルフ専門トレーニング（ゴルフコンディショニングトレーナー資格保有）】【機能解剖学の基礎】その他、ご要望に合わせておこないます。
青少年へ正しい身体の動かし方・トレーニング指導
年齢・性別・競技に合わせたトレーニングとストレッチコンディショニングを提供します。怪我の防止やパフォーマンス向上に効果を発揮します。正しい身体の動かし方を修得する事で、スポーツテクニックの修得スピードも上がります。市内道立高校の部活動トレーニング指導、小学生走り方教室の実施。
各種 運動教室の開催
会社や団体様へ、誰でもできる楽しい運動教室を提供しています。肩こり・腰痛の予防改善 ストレッチ ＆ トレーニング で気分も身体もリフレッシュ。一人あたり一畳ほどのスペースがあれば可能です。実施している会社では、身体が楽になる事で仕事の能率もアップ。従業員の皆様のモチベーションアップにも効果が期待できます。
水泳プライベートレッスン
夏季限定の予約制レッスンです。多忙の為、ジムのメンバー様に限ります。
中高年の水泳指導を最も得意とし、パーソナルトレーナーとして身体機能に合わせた泳法指導をします。日本スポーツ協会公認水泳教師（日本体育協会公認水泳教師）
※価格は「出張団体レッスン（ページ下部に記載）」と同じです。