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パーソナルトレーニングと各種レッスンの御案内 | 旭川市 サワダプライベートジム

パーソナルトレーニング|旭川のパーソナルジム
旭川市にある完全予約制のパーソナルジム『サワダプライベートジム』では、経験豊富なパーソナルトレーナー澤田が、一人ひとりに合わせたマンツーマン指導を行っています。
パーソナルトレーニングは、「安全に、効果的に、そして楽しく続けられる運動」を大切に設計。さらに、パートナーストレッチも取り入れており、姿勢改善・柔軟性向上・リラクゼーション効果も期待できます。20代〜80代まで幅広い年代のお客様に支持され、👥セミパーソナルトレーニング(2名同時指導)にも対応、ご家族やご友人と一緒に、楽しく体を動かしたい方におすすめのコースもございます。
💡 パートナーストレッチとは?
トレーナーが直接筋肉を伸ばす、プロの手技によるストレッチ。
自分では伸ばせない深部の筋肉にまでアプローチでき、
リラックス効果や柔軟性アップにも最適です。
詳しくはこちら ▶ 専門ブログで詳しく解説しています

タイ古式マッサージ|トレーニングとの相乗効果
パーソナルトレーニングと相性抜群!
『サワダプライベートジム』では、タイ古式マッサージもご提供しています。
身体のエネルギーライン(セン)を刺激し、全身のバランスを整えるこの技法は、疲労回復や柔軟性向上、リラクゼーションに最適。
トレーニングと組み合わせることで、さらに効果的に体調を整えることができます。
詳しくはこちら ▶ 専門ブログで詳しく解説しています
