パーソナルトレーニングと各種レッスンの御案内 | 旭川市 サワダプライベートジム
パーソナルトレーニング｜旭川のパーソナルジム
旭川市にある完全予約制のパーソナルジム『サワダプライベートジム』では、経験豊富なパーソナルトレーナー澤田が、一人ひとりに合わせたマンツーマン指導を行っています。
パーソナルトレーニングは、「安全に、効果的に、そして楽しく続けられる運動」を大切に設計。さらに、パートナーストレッチも取り入れており、姿勢改善・柔軟性向上・リラクゼーション効果も期待できます。20代〜80代まで幅広い年代のお客様に支持され、👥セミパーソナルトレーニング（2名同時指導）にも対応、ご家族やご友人と一緒に、楽しく体を動かしたい方におすすめのコースもございます。
💡 パートナーストレッチとは？
トレーナーが直接筋肉を伸ばす、プロの手技によるストレッチ。
自分では伸ばせない深部の筋肉にまでアプローチでき、
リラックス効果や柔軟性アップにも最適です。
詳しくはこちら ▶ 専門ブログで詳しく解説しています
タイ古式マッサージ｜トレーニングとの相乗効果
パーソナルトレーニングと相性抜群！
『サワダプライベートジム』では、タイ古式マッサージもご提供しています。
身体のエネルギーライン（セン）を刺激し、全身のバランスを整えるこの技法は、疲労回復や柔軟性向上、リラクゼーションに最適。
トレーニングと組み合わせることで、さらに効果的に体調を整えることができます。
詳しくはこちら ▶ 専門ブログで詳しく解説しています
動画を見ながら学べる「肩のストレッチ マスターコース」｜自宅でパーソナルトレーニング
旭川市外にお住まいの方や、自宅でトレーニングを続けたい方へ。
世界最大級のオンライン学習プラットフォーム「Udemy」で、肩のストレッチに特化した動画コースを開講中です。
スマホやパソコンで、好きな時間に無期限でエクササイズに取り組めます。
※Udemyは国内ではベネッセが事業パートナーです。
運動施設活用サポート・セミナー講師｜旭川・道北地域対応
地方自治体の健康運動事業や、企業・団体様向けの研修会・例会にて、健康づくりに役立つ運動セミナーを実施しています。
【肩こり・腰痛予防ストレッチ】【運動施設活用法】【機能解剖学の基礎】など、さまざまなテーマで対応可能です。
旭川市内や道北地域を中心に、出張講師依頼も承っております。市町村の住民向けの健康事業サポートは、長年の実績があります。
青少年へ正しい身体の動かし方｜成長期に大切な身体づくり
小学生から高校生まで、年齢・競技種目に応じたトレーニング＆ストレッチコンディショニング指導を行っています。
正しい身体の動かし方を習得することで、怪我を防ぎ、パフォーマンス向上と技術上達をサポートします。
市内道立高校の部活動トレーニング、小学生走り方教室など、実績も豊富です。
企業・団体向け運動教室｜肩こり・腰痛予防からリフレッシュまで
会社や団体向けに、誰でも楽しく取り組める運動教室を開催しています。
肩こり・腰痛予防を中心としたストレッチ＆トレーニングで、従業員様の体調改善、作業能率アップ、モチベーション向上にも貢献。
一人あたり一畳程度のスペースがあれば開催可能です。
水泳プライベートレッスン｜中高年への安心指導
夏季限定・ジムメンバー様専用で実施する水泳プライベートレッスン。
中高年層の方に向けて、パーソナルトレーナーの視点から、身体機能に合わせた無理のない泳法指導を行います。
日本スポーツ協会公認水泳教師資格を取得し、スポーツジムにて長年にわたりレッスンを実施してきました。安心して身体に優しい泳法を習得していただけます。
価格のご案内｜旭川のパーソナルジムで高品質・リーズナブルを実現
旭川市で長年にわたり支持され続けている大人気、『サワダプライベートジム』のパーソナルトレーニング。
高品質なマンツーマントレーニングを、業界でも最安値水準のリーズナブルな価格でご提供しています。
無理なく続けられる価格設定だからこそ、20代から80代まで幅広いお客様に選ばれています。年にわたり多大な支持を受け続けている大人気パーソナルトレーニングが、こんなにもリーズナブルな価格で受けられます！
パーソナルトレーニング料金（10回チケットご利用時・税別）
・パーソナルトレーニング
45分 3,909円～
・パーソナルトレーニング
60分 4,636円～
※いずれもプレミアムメンバー価格（常連様割引）が適用された金額です。
【高品質なパーソナルトレーニング】
・一人ひとりの目標に合わせた完全オーダーメイド指導
・豊富な指導経験と国際資格に裏付けられた安心サポート
・業界トップクラスの継続率・満足度
※ 詳しい価格表はこちら
最新の価格改定について詳しく知りたい方はこちらのブログをご覧ください。
▶ 価格改定のお知らせ