​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

旭川を拠点に、私はパーソナルトレーナーとして 市町村の健康事業・企業の福利厚生・地域イベント での運動指導に取り組んできました。年齢や立場を問わず多くの方と関わる中で感じるのは、「健康は人生の土台」であり、 快適に動ける身体づくり が日常を変えていくという事実です。本記事では、これまでの主な地域連携の実績を一覧でご紹介します。 市町村での健康支援 防衛省 共済組合 旭川支部（2025年） 内容 ：トレーニング器具の正しい使い方、 業務特性に合わせた体幹・肩腰ケア 、短時間で再現できるセルフメンテ。 意義 ：公共機関との連携により、 健康経営×生産性向上 の双方を支援。 関連 ： 【旭川】防衛省共済組合依頼による自衛官向け筋力トレーニングレッスン｜第1回開催報告 剣淵町 健康運動教室（2017年〜継続） 内容 ：講義＋実技（90分）。自宅で続けやすいストレッチ＆筋トレ、正しい身体の使い方。 ねらい ：運動習慣の形成、姿勢・柔軟性の改善、生活動作の快適化。 ポイント ：町の運動施設を活用し、誰でも取り組める段階設計で安全に実施。 関連 ：...

旭川でパーソナルトレーナーとして独立した原点 2014年、私は旭川でパーソナルトレーナーとして独立しました。 このブログは、独立1年目から2年目にかけて行ったパーソナルトレーニング、スポーツクラブでの運動指導、水泳レッスン、企業の福利厚生レッスン、市町村の健康運動教室、高校部活動指導、インストラクター研修などを一つにまとめた活動記録です。 当時は現在のような専用ジムはありませんでしたが、お客様一人ひとりへの指導を丁寧に積み重ねる中で、口コミやご紹介によるご縁が広がっていきました。 高齢の方の健康づくり、運動初心者の体力向上、マスターズ水泳、競技選手のサポートなど、年齢や目的の異なる多くの方を担当した経験が、現在のサワダプライベートジムの指導の土台になっています。 この2014〜2015年は、運動指導を仕事として形にしていくと同時に、現在も大切にしている「安全・効果・継続」という考え方が育ち始めた大切な時期でした。 複数の活動記録を一つにまとめた理由 このページは、2014年から2015年に公開していた複数の活動ブログを再編集し、一つの記事にまとめ