士別市で第2回運動教室を実施｜体力向上を実感できる喜び

更新日：2月3日

士別市で第2回運動教室を開催しました

こんにちは。旭川市でパーソナルジムを運営し、「快適に動ける身体づくり」をサポートしているパーソナルトレーナーの澤田です。

先日、士別市にて第2回目となる運動教室を開催しました。

今回は、ご自宅でも取り組める運動を中心に、身体の各部位ごとにポイントを整理しながら、わかりやすく解説いたしました。実際に一緒に身体を動かしていただくことで、正しい方法をその場で習得していただける構成としています。

また、トレーニングマット1枚あれば行える全身運動もご紹介しました。すべてを行う必要はありませんので、ぜひ「これは続けられそう」と感じたものをいくつか、日常生活の中に取り入れていただけましたら嬉しいです。

今回の教室でも、参加された皆さんがとても熱心に取り組んでくださり、楽しい時間があっという間に過ぎました。

特に印象的だったのは、前回よりも明らかに体力や運動能力が向上していたことです。ご自宅などでも、教室でお伝えした内容を実践されていることが伝わってきて、運動指導者として大変うれしく思いました。

今回も教室の企画・準備・運営に関わってくださった樫木さんをはじめ、関係者の皆さまに、心より感謝申し上げます。地域の健康づくりの一端を担わせていただけることに、深い感謝とこの仕事に対するやりがいを感じています。

帰りに立ち寄った多寄町での風景やひとときも、夏の素敵な思い出となりました。士別の自然や人のあたたかさに触れ、また一層この地が好きになりました。

次回の運動教室でも、皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。これからも、地域の皆さまの「快適に動ける身体づくり」のお手伝いを続けてまいります。地域向け健康教室・セミナーのご相談は、どうぞ画面下部のお問い合わせよりご連絡ください。