​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

※本記事でご紹介しているケーブルテレビでのワークショップの実施内容は、以下の「活動実績まとめ記事」に集約しました。今後の参考として、ぜひあわせてご覧ください。 👉 活動実績まとめ記事はこちら ケーブルテレビポテト主催のワークショップ実施...

※この記事は、過去の年末の挨拶を集約したブログへ統合されます。より最新の情報を御覧になれます。→　 統合先のブログ 年末のご挨拶 2016年は楽しむをテーマに、仕事は勿論のこと生活全体を自由に豊かにしていけるよう心がけ、土台となる人生の価値観について、日々重点的に学んできま...

空手選手として迎えた最後の大会 2006年、空手選手として現役最後の大会に出場しました。全力で自らが望む事を一切妥協なくやりきった経験は、一生の財産になっており、今後も価値ある生き方の源となっていきます。 全日本空手道選手権大会 独立と起業に至るまでの想い...

旭川市を拠点に活動しているJF旭川マスターズ水泳チームとして、深川で開催された水泳大会に参加してきました。 JF旭川マスターズチーム 当日は、20代から80代までの幅広い世代のメンバーが集まり、それぞれの目標に向かってレースに挑戦。日頃の練習の成果を発揮し、応援も含めて会場は大いに盛り上がりました。 中でも100mフリーリレーでは大会新記録を樹立！  力を合わせたチームワークが実を結び、歓喜に包まれた瞬間でした。 100メートルフリーリレー 水泳は、年齢を問わず取り組める「生涯スポーツ」 心肺機能の向上、関節への負担軽減、そして何より楽しさが続ける力になります。今後も旭川市を中心に、水泳の魅力を広める活動を続けていきたいと思います。 大会に参加された皆さま、本当にお疲れさまでした！ 思い出の水泳大会 ▶ トレーナーとしての経歴や指導実績について →　 [こちらのプロフィール] にまとめています。 ※このブログでは、2015年大会の出来事も含めてご紹介しています。 2025年6月リライト

「身体だけでなく心まで整う時間」と言われる理由 私は旭川でパーソナルトレーニング指導を行っており、日々多くの方と向き合っています。ありがたいことに、お客様から次のような言葉をよくいただきます。 「先生との時間が、良いリラックスの時間になっています。」...

MFA認定ウォーキングトレーナー資格を取得しました このたび、 MFA（Medical Fitness Association）認定ウォーキングトレーナー の資格登録証が届きました。日々「旭川で快適に動ける身体づくり」を支援するパーソナルトレーナーとして、年齢を問わず多くの...

旭川で開催されたヒーローイベントにて、親子で楽しめるポージングエクササイズを担当。地域活性と笑顔に満ちた一日でした。

ジョイフィット旭川にて、シリーズ３回目となりますインストラクター向けの研修を実施しました。 実務に即役立てていけるよう、日々のパーソナルトレーニングの内容と合わせて、実技付きで実施しています。４時間に渉る研修は、すぐに過ぎました。ぜひ実践で活かし、会員の皆様の健康・運動に役...

地域密着で健康と癒しを届ける活動 旭川市でパーソナルトレーニングを行っている私が、10年前に開催した印象深い地域イベント。それは、旭川の人気ベーカリー「PETIT」さんとコラボしたストレッチレッスンでした。運動後に心と体を癒すスイーツタイムを提供するこの企画は、地域の女性たちから大変好評をいただきました。今回は、4回にわたるこのコラボイベントの様子を振り返りながら、地域とのつながりの大切さと私の想いをお伝えします。 フレンチトースト 地域密着のイベント誕生の背景 私がこの企画を始めたきっかけは、もっと気軽に「運動の楽しさ」を知ってほしいという想いからでした。特に当時は、運動習慣がない方や忙しい女性たちに向けて、癒しと健康を同時に提供できる方法を模索していました。 コラボレッスンのチラシ PETITさんとのコラボ｜癒しの空間と健康づくり イベントはベーカリーの一角を使って行われ、最大でも4名というプレミアムな少人数制。実施した内容は以下のとおりです： ストレッチレッスン （柔軟性向上、体幹強化など） スイーツタイム （ケーキ、パン、ラザニア、スープ

※この記事は、事前予約、新規入会についてまとめた最新のブログに統合します。 統合先の予約に関するブログはこちら →　 https://www.sawadatrainer.com/post/new20250901 昨夜ジョイフィット旭川で、２月末までのパーソナルトレーニングの...

更新：2025年9月（初出：2014年10月31日） 執筆：澤田 和崇（NSCA-CSCS／パーソナルトレーナー） 概要 実施自治体 ：北海道・沼田町 担当期間 ：延べ2年間（定期開催） 対象 ：中高年を中心とした一般住民 目的...