旭川市で安心して体力作りが続けられるパーソナルジムです

40代からの身体づくりに｜旭川で安心して通えるプライベートジム

こんにちは。旭川市でパーソナルトレーニングを提供している【サワダプライベートジム】の澤田です。

「最近、体力が落ちてきた気がする…」「肩や腰の不調が気になるけど、どうしたらいいか分からない」「ジムに通うのは不安。でも、健康は気になる」

そんな40代〜70代の方々に向けて、安心して身体を整えられる環境をご提供しています。

■ “快適に動ける身体” を目指すために

当ジムでは、「いつまでも快適に動ける身体づくり」をテーマに、年齢や体力レベルに合わせた運動指導を行っています。

特に40代以降は、体の柔軟性や筋力の低下を感じ始めやすく、将来の健康に対する不安が出てくる方も少なくありません。

しかし、適切な運動を習慣化することで、体は何歳からでも変わっていきます。大切なのは、自分に合ったペースで、正しい方法で取り組むことです。

■ 完全予約制・会費不要のプライベート空間

当ジムは、完全個別対応・予約制のパーソナルトレーニングジムです。

• 毎月の会費は不要

• 通いたい時だけ、1回ごとの料金制

• ほかの利用者と顔を合わせず、落ち着いた空間でトレーニング

「定期的に通うのは難しいけど、自分のペースで身体を整えたい」という方に最適です。

■ 一人ひとりに合わせたオーダーメイドプラン

運動経験の有無にかかわらず、以下のようなお悩みに対応した完全オーダーメイドプランをご用意しています。

• 肩こり・腰痛・関節の不調を軽くしたい

• 運動習慣をつけたいけど何から始めていいか分からない

• 体力や筋力を、年齢に合わせて無理なくつけていきたい

医療従事者や経営者の方など、多忙なライフスタイルの方々にも多数ご利用いただいています。

■ 安心できる実績と信頼ある指導体制

私自身は、スポーツクラブ勤務7年を経て2014年に独立。トレーナー歴は19年目となり、NSCA-CSCS（全米ストレングス&コンディショニング協会の最上位資格）をはじめ、数多くの専門資格を保有しています。

• 地元での自治体主催プログラム

• 高齢者向け運動教室

• 高校部活動のサポート

• 水泳指導（公認水泳教師）

など、幅広い現場経験を活かし、「一人ひとりの体に寄り添う指導」を心がけています。

■ まずは一歩、身体と向き合う習慣を

「最近ちょっと気になる」「そろそろ本気で身体を整えたい」

そんなあなたの第一歩を、私がサポートします。年齢や運動経験は問いません。“快適に動ける身体”を、一緒に目指していきましょう。

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