​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

新年、あけましておめでとうございます。 旧年中はサワダプライベートジムをご利用いただき、心より感謝申し上げます。お客様の努力や成果を間近で見守ることができたことは、私自身にとっても大きな喜びです。 新しい一年を“身体づくりの始まり”にしませんか？...

旭川市のパーソナルトレーニング専門ジム「サワダプライベートジム」です。本日は、中高年の方が健康的な毎日を送るために欠かせない「運動習慣」についてお伝えします。 ■ 筋肉と骨を守るために必要な負荷 年齢を重ねると、筋肉や骨は自然と衰えていきます。しかし、適切な運動や筋力トレー...

【旭川市】パーソナルトレーニングで信頼と実績を築く、サワダプライベートジムのご紹介 旭川市で「ダイエット」や「体力づくり」をお考えの方へ。サワダプライベートジムは、完全個別対応に特化したパーソナルトレーニングジムとして、40代〜70代を中心に、長年多くの支持をいただいており...