​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

旭川でパーソナルトレーナーを探している方へ こんにちは。旭川市にある完全予約制のパーソナルジム「サワダプライベートジム」です。この記事では、旭川でパーソナルトレーナーを探している方や、身体づくりを始めたい方に向けて、「どんなジムやトレーナーに運動を任せていけば良いか？」のヒントをお届けしていきます。 結論：トレーナー選びで外せない4つの視点 ① 科学的な知識と根拠に基づいた運動指導ができるかどうか（専門性） ② これまでの指導実績や経験があり、多くの方に成果を届けてきたかどうか（実績） ③ 一人ひとりに合わせた質の高いサービスを、柔軟に提供できるかどうか（個別対応力） ④ 専門家として、そして一人の人間として信頼関係を築ける存在かどうか（信頼性） この４つの視点は、パーソナルジムやパーソナルトレーナーを選ぶときに、大切なポイントです。 これらを意識して選ぶことで、安心して長く通える、あなたのトレーニングに出会えるでしょう。 指導実績と専門性（19年の現場経験・対応範囲）   これまで19年間、私は幅広い方の身体づくりをサポートしてきました。 スポ

「運動が続かない…」と思っていた方が、10年以上も継続できた理由とは？初心者でも無理なく始められる運動の秘密を紹介します。

【週1回で14kg減量】健康的にダイエットできたお客様 今回ご紹介するお客様は、週1回のパーソナルトレーニングと日々の食事アドバイスを取り入れながら、 1年2カ月で14kgの減量、健康的にダイエットを成功 されました。 さらに筋力もついて、姿勢やボディラインも美しくなり、「動きやすい身体」を実感されています。あと4kgで理想的な体型の完成が見えており、今後も楽しみです。 このように成果を出している方々には、 共通する習慣やマインド があります。私のこれまでの指導経験から、特に次の3点が鍵と感じています。 健康的にダイエットできる人の3つの共通点 ① 決断と行動が早い 当ジムには、決断と行動の早い方が多く在籍しています。 「来月から始めます」と迷っているうちに予約が埋まり、チャンスを逃してしまうこともあります。行動が早い方は、結果を出すのも早い傾向があります。 ② 面倒くさがらない・素直に実践する 「こういうのは苦手だから…」と自己流で避けてしまうよりも、提案した方法を素直に取り入れる方のほうが、 身体の変化を実感するのが早い です。...

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※この記事は最新の内容に統合され、以下の新しいページに移動しました： 👉 継続できる人の共通点とは？運動習慣を身につける秘訣 運動が続かない人は多め スポーツジムで勤務していた頃、よくそのジムの会員さんから「運動をしても、なかなか続けられない。」等の声を聞く事がありました...