パーソナルトレーナー澤田2019年4月16日パーソナルトレーニングの新規様のお申し込みは、只今キャンセル待ちです。春に数名のお客様が引っ越し、少し空きが出ましたが、すぐに数名の方からお問い合わせが入り、パーソナルトレーニングを始める事が決まりましたので、新規様のパーソナルトレーニングは、再び『キャンセル待ち』とさせて頂きました。 ぜひとも運動を始めたいという方には、グループレッスンをご...
パーソナルトレーナー澤田2019年4月9日部分痩せについてシェイプアップトレーニングについてです。 よく「部分痩せ」という言葉がありますが、特定の部分だけが痩せて、他はそのまま、というのは理論的にあり得ないとされています。 全体的に脂肪燃焼や筋力アップがされていく中で、特定の場所を重点的にトレーニングする事で、次の効果が得られます...
パーソナルトレーナー澤田2019年4月5日書くダイエットコースの経過『書くダイエットコース』 本日は、2名のお客様が2ヶ月目完了しました! それぞれ、マイナス3.4kg、マイナス5.1kgの減量達成です。より良い習慣化の為に、3カ月目へ申し込まれていきました。 身体から3kgや5kgのダンベルの重さを外した事になりますから、そう考えると随...
パーソナルトレーナー澤田2019年3月1日家族パーソナルトレーニングサワダプライベートジムでは、メニューには載っていませんが、隠れ大人気メニューの【家族パーソナルトレーニング】があります。セミパーソナルトレーニング料金にプラス、お子さん1,000円でできます。 毎回、幸せパワー全開のレッスンで、楽しい時間と共に家族全員で健康作りをしていきま...