​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

新年が始まり、今日が仕事始めだったという方もいたのでないでしょうか？ パーソナルトレーナー澤田は、今年も旭川市、地域密着で大好きな仕事をしていきます。 今回はランニング時における、膝痛の原因についてです。 これは痛む部位によって、原因もいくつかありますが、今回は膝の内側・外...

今年も残りわずか、旭川市は冬真っただ中で夜間は気温も下がります。このように寒くなってくると、関節の痛みや不調を訴える人も多くなってきます。普段から適度なトレーニングとストレッチを習慣化して、快適に一年を過ごしていきたいですね。 今回は痛みの根本改善についてお話します。...

パーソナルトレーナー澤田は、旭川市の企業や団体様向けに３０分または４５分の福利厚生レッスンをおこなっています。

毎月、旭川市内の部活動トレーニング指導をしていますが、なぜか生徒たちは、僕をざわさんと呼びます。 「ざわさん、何才ですか？」 「ざわさん、結婚してるんですか？」 「ざわさん、高校生の時にもうトレーナーになろうって思ったんですか？」 ...

先日、恒例の深川市年齢別水泳大会に、ジョイフィット旭川チームで参加してきました。といっても、私はケガの為、欠場で、皆さんの応援とサポートで行ってきました。 皆さん、素晴らしいチャレンジで力強い泳ぎでした。 水泳はどの年代でも楽しめる、健康的なスポーツであると改めて感じるこ...

パーソナルトレーナーの澤田です。 旭川市も雪がとけ、ゴルフやランニングなど、外のスポーツが楽しめる季節になってきました。 私のお客様には様々な目的の方がいらっしゃいます。 その中でも多いのは、身体機能の改善、ゴルフ、水泳、ランニング、ダイエットです。...

この仕事はスポーツクラブジョイフィット旭川のインストラクタースタッフ時代を含め、11年目となりました。次の5年10年を見据え、より最適なサービスを安心してお客様に提供していく為、次のステップへ移行していきます。今年は端境期です。 ...

今月末で、トレーナーとして１０年、独立起業３年になります。 この仕事に信念があります。お客様の目的の為、その１人に合わせた内容で、トレーニングの種類や強度、時間、ストレッチ、整体、タイ古式を組み合わせ、その１人だけのその日、最適なトレーニングをおこないます。そして中期的...

先日、パーソナルジムFinalDとケーブルテレビポテト主催のワークショップを、旭川市買物公園のショップにて実施しました。参加者の皆さんには、正しい身体の使い方を知り、自分の身体と向き合える良い時間になったと思います。 自宅で気軽にできる筋力トレーニングとストレッチの楽しさ...

剣淵町健康福祉課様からご依頼頂きました、町民向け健康セミナー「自宅できるメリハリボディエクササイズ」の講演、そしてレッスンを実施しました。 こういった町民向けのセミナーは、起業前から是非おこなっていきたかった仕事です。普段あまり運動をされていない方にも、良質で効果的な楽し...

パーソナルトレーナーは、もちろんトレーニングサービスを提供します。 しかしながら、御客様と毎日接していく中で、本質的に提供するものについて感じている事があり、今日の仕事帰りに改めて考えました。 日々、御客様から感謝の言葉を頂き、いつも大きな活力を頂いています。 ...

高品質なサービスが人気のエステ店「ソレイユ」さんと、毎月コラボレッスンをしています。 ソレイユさんでは、高品質なエステサービスはもちろんのこと、月に一度、パーソナルトレーナーの私が自宅でできる効果的なトレーニングを伝授し、美しくダイエットしていく女性をサポートしています。...