​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

数多くある最新の運動理論や科学、データを学ぶ事は大切ですが、それに固執してはいけないと思っています。なぜなら、それは目的ではないからです。それは手段です。お客様に満足して頂く為の手段です。 お客様が大切な時間とお金を使い、サービスに申し込んでくれる事に、いつも感謝しています...

平成３０年９月１５日にサワダプライベートジムにて、ミニプライベートセミナー 「自宅でできるかんたん筋膜リリース」 を開催しました。 昼の部、夜の部ともに早期に定員 になりました。ありがとうございました。参加者の半分は、サワダプライベートジムのメンバー様、半分は新規のお客様...

ランナーの膝痛で、大きな原因となっているのが、「股関節を使えていない事」です。 股関節の伸展運動が小さくなると、身体の上下動が大きくなり、推進力が弱くなります。そうすると膝への衝撃が大きくなり膝への負担を増やし、足首の力で前に進もうとしていまうので足首への負担も増やしてし...

平成３０年９月１５日 (土曜日) 14:30-15:30 プロジェクターを使用した15分間の基礎知識学習と、ポールを使った実技45分間の合計60分間クラス。 定員：先着４名 セミパーソナルセミナー 開催場所：サワダプライベートジム ～上質なプライベート空間で信頼と実績のトレーニン

旭川市の地域密着型パーソナルジム『サワダプライベートジム』は外構工事も含めた【第2期設備投資】概ね完了しました。ますます充実した環境で安心して、トレーニングを続けて頂きたいと思います。 今後もセミナー受講や各種教材によるスキルアップ、そして、その設備やスキルを元にしたレッ...

ご夫婦で、親子で、お友達と。 複数でおこなえるセミパーソナルトレーニングのお申し込みが増えています。 サワダプライベートジムでは、大切な人と気兼ねなく、最適なトレーニングを楽しく続けられます。 上質なプライベート空間で、充実の時間を過ごしましょう。 ...

タイ古式マッサージとは 疲労回復、コンディショニングに最適なクラスです。 ゆったりとしたリズムの施術に、ダイナミックストレッチがミックスされ、心身の調子を整えるリラクゼーションが得られます。 ストレス社会の現代において「タイ古式マッサージ」は、心身の疲労を癒やすのにと...

最近、水泳のお客様から時々「先生、このレッスンもやめてしまって、ジョイフィットからいなくなってしまうのでは？」と聞かれますが、今のところ、週に１回のジョイフィット旭川での水泳レッスンは続けていく予定でいます。やはり、今までずっと続けてきた水泳指導の経験と、国内主要３団体公認...

旭川市は連日３０℃超えで、暑い日が続いています。お客様の体調に合わせてトレーニングやストレッチの内容を調整して実施しています。こういった細かな調整をしながら、最適なトレーニングを続けられるのが、パーソナルトレーニングの強味ですね。それにはお客様をよく理解している、かかりつけ...

前回は「足首のくびれ」について、お話しました。 今回は「膝上の気になるお肉」をスッキリさせるエクササイズについて、お話します。 「膝の上あたりの部分が盛り上がっているのが気になる。」これも、よく受ける相談の一つです。これには様々な原因がありますが、多いのが筋力・柔軟性の不足...

パーソナルトレーニングで正しい運動を続けていくと、男女問わず「O脚がなくなり脚が真っすぐになった。」「足首のむくみがとれて、ほっそり引き締まってきた。」「脚の形が良くなって、細くなったと良く言われる。」など、脚の悩みも自然に解消されていきますので、頻繁に脚の改善について、お...

今年、２０１８年５月、旭川市にサワダプライベートジムをオープンするにあたり、約３年ぶりに新規様のパーソナルトレーニングのお申し込み予約を、受け付け再開しましたが、オープン後２カ月が経過し、ご予約がかなり混雑し、現在継続中のお客様のフォローをしていく為には、時間の確保が必要と...

「トレーニングって、もっと苦しいものと思っていましたが、身体も気持ちもスッキリです。」 「どんどん身体が楽に動かせるようになってきて、これからが楽しみです。」 効果的で楽しいパーソナルトレーニングをお求めの方が、ますます増えてきていると感じています。それであれば、経験豊富...

本日は、北見市で開催されましたSAWAKI GYM「ファンクショナルトレーニング」のセミナーに１日参加し、ファンクショナルトレーニングコーチの資格を取得しました。 ファンクショナルトレーニングについては、長年にわたり学び、日々実践していますが、こうして体系的に学びなおす事も...

いつもありがとうございます。 サワダプライベートジムの澤田です。 メンバー限定フリータイムの、時間と価格変更のご案内です。 現在 毎週月曜日、18:30から21:30 プレミアムメンバー 税込2,000円 メンバー 税込2,500円 となっていますが、 ...