• パーソナルトレーナー澤田和崇

第4期 書くダイエットコース募集開始

◆このような方に、ぴったりのコースです。 「自分で体重管理できるようになり、一生太らない管理方法を身に付けたい。」 「基本の健康的な食生活と運動習慣を、手に入れたい。」 「自分のペースで、無理せず、しかし着実にダイエットしていきたい。」 「トレーナーに管理してもらいながら、最後まで正しくやり通したい。」 「サプリやダイエット食品を買わずにダイエットしたい。」 「忙しくてジムに行けない場合もあるので、全てオンラインでも可能な方法が良い」

太らない食生活が身に付く、自立型ダイエット管理法 第4期『書くダイエット・オンライン』 ・ジムに通わなくても、オンラインで全てできます。 ・ジムに通いながらでも、もちろんできます。


◆期間 9月6日(日曜日)~10月31日(土曜日) 9月6日(日曜日)〜10月3日(土曜日) 2カ月コースと1か月コースがあります。


◆コースの手順 1. 食べ方のクセ診断→動画にて無料診断 https://youtu.be/9L4OjynMGcg 2. 目標設定シートに記入 3. 食事記録開始、週に1度の提出 4. トレーナーからのアドバイスを基に、次の週の食生活を改善 5. 週に1度のダイエットに役立つ情報が配信される 6. 終了時に計測

※目標設定シートと、食事記録表は申し込み後にお渡しします。 ※専用のLINE公式アカウントを使って、進めていきます。申し込み後に、参加用URLを送ります。


◆ 特典内容 ・週に1度のダイエットに役立つ内容を配信 ・コース終了後に、サワダプライベートジムで使える 500円割引クーポンをプレゼント!


◆支払い方法 現金・メルペイ・J-COINPAY・クレジットカード ※クレジットカードはWEBからのお申し込み限定です。


◆ 書くダイエットコースの成果

(1)食生活が変わった。 「甘いモノをそれほど食べなくなった。」 「自分がいかに食べ過ぎていたかが分かりました。」 「3か月前の自分の食事の記録を見ると、自分でも驚きます。」 「食事量をコントロールできるようになりました。」 「体重を毎日測る習慣が付きました。」


(2)続けられた。 「トレーナーのアドバイスが大きいです。」 「一人じゃないから、楽しく続けられました。」 「見てもらえるから、続けられました。」


(3)自信がついた。 「このジムに通っていれば、今後も太らないという自信がつきました。」 「周りから、やせたとよく言われます。」 「今まで何も続かなかったけど、このジムでの運動とダイエットは続きます。」


(4)スリムになった。 「服のサイズがまるで、変わりました。」 「40年前の体重になりました。」 「1年で体脂肪率が37%から22%になりました。」 「職場の制服サイズが変わりました。」


(5)快適に動ける身体へ 「身体が軽くて動きやすくなりました。」 「膝が痛くなくなりました。」 「腰が楽になりました。」


◆ 数値成果 50代女性 Iさん -5.6kg 60代女性 Nさん -5kg 50代女性 Oさん -4.5kg 60代女性 Mさん -4.3kg 70代女性 Nさん -3.6kg 他、全員減量


◆申し込み締め切り 9月4日(金曜日)


◆お申し込み先

☆1か月コース→https://coubic.com/sawadatrainer/709012#pageContent

☆2カ月コース→https://coubic.com/sawadatrainer/643426#pageContent



書くダイエット

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 代表 パーソナルトレーナー
澤田和崇
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