​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

こんにちは。旭川市のパーソナルジム【サワダプライベートジム】です。 今回は、これまで多くのお客様にご好評いただいてきた【書くダイエットコース】について、成果事例とともにご紹介いたします。 「書くダイエットコース」とは？ このコースは、食事を「記録」し、習慣を「見直す」ことで、太らない身体づくりを目指す“自立型ダイエットプログラム”です。 ✔ 食生活を根本から見直したい方 ✔ 自分のペースで習慣を整えたい方 ✔ 一時的な減量で終わらせたくない方 そんな方々に向けて、無理のない方法で「一生太らない食習慣」を育てていきます。 書くダイエットコース 過去のダイエットコース参加者のリアルな成果 食生活が変わった 「甘い物を自然に控えるようになった」 「自分がいかに食べ過ぎていたかに気づけた」 「食事量をコントロールできるようになった」 続けられた 「見てもらえるから、楽しく継続できた」 「アドバイスが励みになった」 自信がついた 「このジムに通っていれば大丈夫という安心感がある」 「“やせたね”と言われるようになった」 見た目が変わった 「服のサイズが2つ