サワダプライベートジムの大人気オプション

「書くダイエットコース」の第２期が、７月スタートします。

第１期では、次のような成果で、今も皆さんの健康に役立っています。

◆　成果

（１）食生活が変わった。

「甘いモノをそれほど食べなくなった。」

「自分がいかに食べ過ぎていたかが分かりました。」

「３か月前の自分の食事の記録を見ると、自分でも驚きます。」

「食事量をコントロールできるようになりました。」

「体重を毎日測る習慣が付きました。」

（２）続けられた。

「トレーナーのアドバイスが大きいです。」

「一人じゃないから、楽しく続けられました。」

「見てもらえるから、続けられました。」

（３）自信がついた。

「このジムに通っていれば、今後も太らないという自信がつきました。」

「周りから、やせたとよく言われます。」

「今まで何も続かなかったけど、このジムでの運動とダイエットは続きます。」

（４）スリムになった。

「服のサイズがまるで、変わりました。」

「40年前の体重になりました。」

「１年で体脂肪率が37％から22％になりました。」

「職場の制服サイズが変わりました。」

（５）快適に動ける身体へ

「身体が軽くて動きやすくなりました。」

「膝が痛くなくなりました。」

「腰が楽になりました。」

◆　数値成果

50代女性　Iさん　-5.6ｋｇ

60代女性　Nさん　-５ｋｇ

50代女性　Oさん　-4.5ｋｇ

60代女性　Mさん　-4.3ｋｇ

70代女性　Nさん　-3.6ｋｇ

他、全員減量

このサワダプライベートジムの「書くダイエットコース」は、

・食生活を自己管理てきるようになりたい人

・一生太らない身体作りをしたい人

・ダイエットをやり遂げたい人

に最適なコースです。

自立型のダイエットコースとして、参加者が自分の力で、

一生太らない食習慣を身に付けていけます。

プライベートジムならではの、あなたのパーソナルトレーナーが、運動と食事の両面からサポートする「ダイエット成功サポートオプション」です。

◆内容

・食べ方診断

・目標に向けた初回カウンセリング

・週ごと、月ごとの経過で、個別に見直しアドバイス

（週１でジムに来られないお客様は、メールやLINEなどで、送って頂ければOKです）

・期間中は、ダイエットに役立つメールが、毎週配信されます。

・コース終了後に今後に向けたアドバイス

・コース修了証をお渡しします。

◆価格

１ヶ月コース

3,980円（税込4,298円）

【２か月目3,480円（税込3,758円）３か月目2,980円（税込3,218円）】

３か月コース　

　通常10,440円（税込11,275円）のところ

特別価格　9,259円（税込10,000円）

◆　定員

先着１５名

（プレミアムメンバー・メンバー限定オプション）です。

◆　お申し込み

・直接、ジムにてお申し込み

・メール等で連絡

・ネットで予約

いずれかお好きな方法で、お申し込みください。

皆様の参加、楽しみにお待ちしています。

#サワダプライベートジム #ダイエット #パーソナルトレーナー澤田 #健康