旭川市にも雪解けが近づいてきましたね。
今日はお2人【書くダイエット1ヶ月コース】終了しました。約3kgの減量に成功です。運動しながらの減量で、しかも自分で食事が管理できるようになりましたので、今後もダイエット効果は続きます。
毎週のちょっとした食事アドバイスをプラスする事で、結果が出たりします。ダイエットは難しくありません。週1回の運動と自分で食事に気をつける事で、無理なく健康的に、理想の身体作りをしていきましょう。
- パーソナルトレーナー澤田
「書くダイエット１ヶ月コース」で簡単に健康ダイエット