書くダイエット１カ月コース
太らない体重管理が身に付く自立型ダイエットコース
このコースを実践することで
・自分の食生活に気付けます。
・一定期間、書き続けていく事で多くの人が、自分で思っていた事とは違う食生活に気付き、改善に向かう事ができます。
・トレーナーからの定期的なアドバイスで、モチベーションを維持できます。
・適切な運動と組み合わせていく事で、効果が倍増します。
・食生活や意識、スタイル、体重など、毎日の変化を実感できるようになります。
このコースは、自分で太らない食生活に変えていける、自立型のダイエットコースです。
「一生、自分で適切な食生活を管理していって欲しい」という思いから、このコースを作りました。運動については、それぞれの目的やレベルに合わせて様々な運動が提供できるサワダプライベートジムに任せて頂ければ安心ですので、この「書くダイエット１カ月コース」と組み合わせる事で、ダイエットの効果は倍増します！
健康になる事が何より前提ですので、無理なダイエットで体重を落とす事にとらわれ過ぎないようにしましょう。太る食習慣の原因を取り除く事で目的は達成されます。
適切な食生活と運動で、健康で美しく、快適に動ける身体を作り上げていきましょう。
こういった人に向いています。
・過去にダイエットをして、リバウンドしてしまった人。
・自分の食生活を、太らない食生活に変えていきたい人。
・忙しくて、ジムに頻繁に通う事ができない人。
・ 経験豊富な専属トレーナー管理の元、効果的に進めていきたい人。
・「健康的なダイエットがしたい」と本当に思っている人。
内容
① 初回ダイエットカウンセリング １５分
・食べ方のクセを診断します。
・書くダイエットの進め方説明
・食事で気を付ける点の確認
・トレーナーによる食事のアドバイスをおこないます。
※管理栄養士による細部にわたる栄養指導ではありません。
② 記入用紙を受け取り、開始
１週間に１回、記載の内容について経過報告してください。
４週間繰り返し。（グループレッスンやパーソナルトレーニングと組み合わせれば効果倍増！）
③ ゴールカウンセリング １５分
４週間経過後、ゴールカウンセリングにて書くダイエット終了。
希望者は継続もできます。
価格
通常ゲスト価格 1カ月税別7,800円（税込8,424円）のところ
メンバー・プレミアムメンバーは
お得な価格
1カ月税別4,980円（税込5,378円）
になります。
さらにコース新設記念で先着10名様まで
メンバー・プレミアムメンバー
1カ月税別3,980円（税込4,298円）
10名様になり次第、こちらの特別価格は締め切ります。
※ メンバー入会がお済みでない方には別途、入会金が必要です。
※ メンバー6,000円、プレミアムメンバー30,000円（税別）
（３か月コース）
より長期におこないたい方のための３か月コースもあります。
先払い一括割引2,000円です。
メンバー・プレミアムメンバーの
先着3か月税別特別価格
11,940円を9,940円
税込価格10,735円
※ 途中解約による返金はできません。
予想以上のお申し込み、問い合わせが来てます。
お早目にお申し込みください。
お申し込みは、ホームページのお問合せなどから御連絡ください。
お客様には、自分で体重管理できる自立型のダイエットを身に付けて頂き、一生太らない食生活を身に付けて頂きたいと思います。
