剣淵町からご依頼｜講演とレッスン実施（2017年からの運動習慣改善事業）

更新日：6月27日

2017年からの運動習慣改善事業

剣淵町健康福祉課様のご依頼により、町民向け健康セミナー「自宅でできるメリハリボディエクササイズ」が始まりました。本セミナーは、運動初心者の方にも分かりやすく、実技を交えながら「快適に動ける身体づくり」を体感していただく機会となりました。

剣淵町のご依頼により、健康講演と運動実技を組み合わせた90分のプログラムを実施しました。セミナーのテーマは「自宅でできるメリハリボディエクササイズ」。40名近くの町民の皆様にご参加いただき、終始笑顔あふれる時間となりました。

当日は、町の運動施設を活用しながら、以下のような内容で進行しました：

普段あまり運動をされない方にも

「これならできる」「家でも続けられそう」

というお声をいただき、大変嬉しく思います。

こういった町民向けの健康事業は、私が独立前からずっと取り組みたいと考えていたものです。地域の皆様に、運動の楽しさと効果を体感してもらい、日常生活の中に自然と「動くこと」が根づいていく――それこそが私の願いです。

剣淵町のような地域でのセミナーは、単なる講演にとどまらず、運動施設の有効活用や継続的な健康支援のきっかけにもなります。今後も道北地方を中心に、運動習慣の普及を通じて地域の健康づくりに貢献してまいります。

ご参加いただいた剣淵町の皆様、関係者の皆様、本当にありがとうございました。またお会いできる日を楽しみにしております。

A. 今回は30代〜60代の方が中心でしたが、内容はどなたでも安心してご参加いただける内容です。

A. 上川管内全域の他、道北の市町村も対応しております。お気軽にご相談ください。

私は、幅広く指導経験を持つパーソナルトレーナーとして、地域の健康支援にも力を入れています。これからも、地域の皆様とともに「快適に動ける身体づくり」を支えてまいります。