​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

2023年は日常を取り戻し、運動を継続する大切さを実感した1年 2023年は、新型コロナウイルスの影響を受けてきた社会が、少しずつ以前の日常を取り戻していった1年でした。 人々の活動や交流が再び広がる中、健康づくりや運動習慣の大切さを改めて感じる機会も増えていきました。 私にとっては、前年に設立した株式会社SPGパーソナルが法人2年目を迎え、サワダプライベートジムの運営を継続しながら、地域での健康運動教室にも取り組んだ年でした。 また、お客様からは、トレーニングを継続することで筋力や柔軟性が向上し、日常生活でも身体の変化を実感しているという、うれしいお声をいただきました。 このページでは、2023年の主な活動を振り返りながら、当時いただいたお客様の声をご紹介します。 2023年の主な活動 法人2年目を迎え、安定したジム運営を継続 2022年に株式会社SPGパーソナルを設立し、2023年は法人として2年目を迎えました。 パーソナルトレーナーとして日々の指導に取り組むとともに、会社経営にも責任を持ち、より良いサービスを継続して提供するための基盤づくり

親子でできるヒーローポージングエクササイズのご縁 今回紹介するキッチンカーは、10年前、私が旭川市で開催された「北海道ヒーローサミット」のステージで、『親子で出来るヒーローポージングエクササイズ』を担当させて頂いたご縁から紹介するものです。 そのとき、子供たちの笑顔や純粋なエネルギーに触れ、このイベントの素晴らしさを心から実感しました。正義の心を伝えるヒーローショーの一部を担えたことは、私にとって誇りであり、忘れられないパーソナルトレーナーとしての地域貢献活動となりました。 旭川開催「第1回ヒーローサミットでの地域貢献活動」 こちらの関連ブログを参照ください。 →　親子でできるヒーローポージングエクササイズ 第１回ヒーローポージングエクササイズ 旭川開催「第2回ヒーローサミットでの地域貢献活動」 旭川市の道の駅「あさひかわ」で開催された「第2回ヒーローサミット」にて、親子向けの【ヒーローポージングエクササイズ】という体操レッスンを担当し、多くのご家族に楽しい時間を提供することができました。 北海道各地からヒーローや専門家が集まり、運営スタッフの皆

剣淵町健康運動教室（2026年1月） 小雪が舞う中で迎えた剣淵町の運動施設 本年度も剣淵町の運動教室にお伺いしました。小雪が舞う静かな景色の中、町へ到着すると、変わらぬ穏やかな空気と温かさに迎えられ、真冬の気温とは対称的に、あたたかな気持ちになりました。 一面に広がる白銀の景色 教室では、トレーニングマシンの 安全で効果的な使い方 をご説明したうえで、リラックスローラーを用いた 筋膜リリースの基本 、そして ご自宅でも継続できる筋力トレーニングとストレッチ を中心に進めました。 リラックスローラーとヨガマットを事前に配置 「なぜそれが身体に良いのか」「どのように日常に取り入れるか」を意識しながら、皆さまと一緒に身体の感覚を確かめる時間としました。レッスン中もレッスン後も多数の質問をいただき、私も精一杯対応させていただきました。 今回で 10年目 を迎えた剣淵町の運動教室。毎年変わらず温かく迎えてくださる町民の皆様と、笑顔あふれる健やかな時間をご一緒できたことに、心より感謝申し上げます。 また、来年度も継続して担当させていただくこととなりました。こ

今年も、剣淵町で町民の皆さんを対象にした運動教室を開催いたします。毎年、剣淵町保育課からのご依頼を受け、地域の皆さんに向けた運動指導を行っています。この教室では、トレーニング器具の正しい使用方法や、自宅でもできる簡単な運動を中心に、快適に動ける身体作りをサポートします。

士別市で第2回運動教室を実施。参加者の皆さんの体力向上に大きな手応えを感じた、楽しく充実したレッスンとなりました。

１日が２日分に感じられるほど、１日が充実 2014年、パーソナルトレーナーとして旭川市で独立して毎日、一日中レッスンをしていますので、午前のレッスンが昨日の事のように感じられる事が、よくあります。それだけ濃い一日を過ごす事ができているのは、とても幸せな事だと日々に感謝してい...

更新：2025年9月（初出：2014年10月31日） 執筆：澤田 和崇（NSCA-CSCS／パーソナルトレーナー） 概要 実施自治体 ：北海道・沼田町 担当期間 ：延べ2年間（定期開催） 対象 ：中高年を中心とした一般住民 目的...