​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

旭川のパーソナルジムとしての歩み｜資格取得とオンライン講座への挑戦【2020〜2021年】 2020年から2021年にかけて、私にとって大きな節目となる出来事がいくつもありました。 2020年の主な出来事 ライフコンパス認定コーチを取得（6月）...

質の高いサポートを目指し、学びを深め続けた１年 2019年は、ジム設立から2年目。より質の高いサポートを目指し、学びと実践の両面で大きく成長できた1年でした。 この年は、目標達成や習慣形成など「心のサポート」も重視するために、 ライフコンパス認定コーチ...

はじめに｜身体と心、両方を整えていきましょう 旭川市緑が丘でパーソナルトレーニングを提供している「サワダプライベートジム」です。私はこれまで、延べ3万回を超えるトレーニング指導を行ってきました。 その中で強く実感しているのが、「本当に快適に動ける身体」をつくるためには、...

このブログ内容はブログ「 快適に動ける身体作りには“心”も大切｜向上心が未来を変える力に 」へ統合し、以後そのブログで更新していきます。 人生を豊かにしていくライフコンパスを学び、認定コーチにもなりました。今回は多くの人が悩む人間関係を快適にしていく方法をお伝えします。...

【コーチング視点で考える】うまくいく人・いかない人の違いとは？｜考え方チェックリスト付き こんにちは。旭川でパーソナルトレーナーとして活動している澤田です。私は身体のサポートだけでなく、心の面からもお客様の目標達成を支援できるよう、認定コーチ（人を目標に向けて導く専門資格）...

世界中の成功哲学を集約した、井上裕之先生のライフコンパスの考えを知ってから、約8年。今年は、ライフコンパス認定コーチの資格も取得しました。 バランスよく充実した人生を歩めているのは、この考え方を学んだからと言って、過言ではありません。近年、人から「澤田さんが、メンターです。...

パーソナルトレーナーそしてコーチとして 私は、旭川市で活動する パーソナルトレーナー であり、 ライフコンパス認定コーチ でもあります。「身体の健康」だけでなく「心の在り方」や「習慣・思考の質」も含めてサポートできる存在でありたいと、日々学び、実践を重ねています。...

言い訳はなぜ生まれるのか？ 「やりたかったけど、時間がなかった」「今はそのタイミングじゃないと思って…」 こんなふうに、私たちは無意識に“言い訳”をしてしまうことがあります。 本人としては、「できなかった理由を正しく説明している」つもりかもしれませんが、その裏にあるのは、...

「ライフコンパス」の学びとともに歩む日々 〜お客様と自分自身の人生をより良くするために〜 こんにちは。旭川でパーソナルトレーナーとして活動している澤田和崇です。 5年前、私は「ライフコンパス認定コーチ」の資格を取得しました。学びの中で修了した『クリエイティブパワー』『フォー...

こんなにも分かりやすく、仕事や生活全てが充実する方法について書かれた本には、なかなか出会う事はできないです。 この本を読んで現実が変わらない、というのは想像ができないです。その場合は、おそらく読んでいなくて、ページをめくっただけなのだと思います。...

井上先生の『本物の続ける力』は、ベスト１の図書です。 それぞれの文章に強い説得力があるのは、もちろんの事ですが、今回の内容は『実際に行動していく点』について詳細に書かれており、これを実践する事で思い通りの結果が得られます。 ...

自分の理念と価値観、そこから導き出される理想の未来像、そのために何をすべきか？何をしたいか？必要なものと、その重要性。 その中で何を優先していくか、そして誰の視点で、どういう具体的な施策を行って、いつから始め、いつまでに成果を出すか？...

理想の人生に向けて、私が選んだ学び 井上裕之先生によるコーチングプログラム修了 人生をより良く生きるために、私は定期的に自己研鑽の機会を設けています。その中でも、特に深い学びと影響を与えてくれたのが、 井上裕之先生 によるコーチングプログラム【ライフコンパス・ザ・フォーチュ...

なぜ自信の無さにに悩む人がいるのか？ 時々「自信がありません。」という言葉を聞きます。 それは多くの人が「自信」について学び、考える機会が少なかったから、漠然とした自信の無さに悩んだりしている事が多いです。 「自信がありません。」という人には２つのパターンあります。 ...

生きた言葉には、毒もあれば薬もあります。 使う言葉の違いは、その人の思考・行動・習慣の違いでもあります。 そして前向きな言葉を使っていくと、思考・行動・習慣もそうなっていきます。言葉が先で良い事は後です。 人生において結果を出し続けている人は、ワクワクする言葉を使います。...