毎週、月曜日の１８：００－２１：００は、メンバー限定のフリータイムでしたが、こちらを８月１３日にて終了します。以後は、他のレッスンやパーソナルの枠として活用していきます。 まず毎週、月曜日２１：００にパーソナル枠を増やしました。こちらはネット予約から２４時間ご予約可能です。...

旭川市は連日３０℃超えで、暑い日が続いています。お客様の体調に合わせてトレーニングやストレッチの内容を調整して実施しています。こういった細かな調整をしながら、最適なトレーニングを続けられるのが、パーソナルトレーニングの強味ですね。それにはお客様をよく理解している、かかりつけ...

今年、２０１８年５月、旭川市にサワダプライベートジムをオープンするにあたり、約３年ぶりに新規様のパーソナルトレーニングのお申し込み予約を、受け付け再開しましたが、オープン後２カ月が経過し、ご予約がかなり混雑し、現在継続中のお客様のフォローをしていく為には、時間の確保が必要と...

本日は、北見市で開催されましたSAWAKI GYM「ファンクショナルトレーニング」のセミナーに１日参加し、ファンクショナルトレーニングコーチの資格を取得しました。 ファンクショナルトレーニングについては、長年にわたり学び、日々実践していますが、こうして体系的に学びなおす事も...

絵本の里《剣淵町》の運動習慣改善事業でレッスンしました。 皆さんいつも温かな雰囲気で、僕も楽しくレッスンしています。 町の素晴らしい運動施設を有効利用してもらえるように、正しい器具の使い方、運動方法、そして効果を伝えていきます。マシンの使い方説明、実際に使いながらの運動指導...

サワダプライベートジムでパーソナルトレーニングをされるお客様には、共通の目的があります。それは【快適に動ける身体を作り】です。 いつまでも快適に動ける身体作り、それを維持向上させていく事により、日々の活動が楽になったり、関節の悩みが解消したり、活動量が増える事で自然にやせて...

サワダプライベートジムに通っているお客様は、おおよそ男女半々です。 そして年代別でいうと、30代～60代が多く、特に多い世代は６０代です。 中高年のいつまでも快適に動く身体作りは、サワダプライベートジムにおまかせください。 #パーソナルジム #プライベートジム #旭川市...

6/10(日曜日) 　午前６：１０～８：１０ 場所：サワダプライベートジム 予約制　一人１０分 定員：各枠に１名 当日にマラソン大会に出場する方にオススメのキネシオテーピング 毎年、お客様に喜ばれているマラソン用のテーピングを施術します。 ・脚が軽く動くようになった。...

ニュートレーニングアイテム入荷！ 旭川初上陸！ 慣れた人向けのアイテムです。よりパフォーマンスの高い身体に仕上げていきます。 プライオメトリックトレーニングと呼ばれる瞬発力系のトレーニングに使用します。ランナーやスポーツをされる方、若々しい動きを取り戻したい人に最適です。...

『SAWADA　PRIVATE　GYM　（サワダプライベートジム）』サワダプライベートジムは、パーソナルトレーニング、そして、少人数制の個別レッスン専門のプライベートジムです。どんな方も、安全で効果的なマンツーマンのパーソナルトレーニングを、それに特化した快適な運動空間で受けるこ

【ゴルフらくトレ 〜理想のゴルフボディをつくる〜】開催しました。 ゴルフ愛好家の皆様のお役に立てるよう 第1部 筋バランス・アライメント編 第2部 コアトレーニング編 2部構成で実施しました。 ここ旭川は、素晴らしいゴルフ場に囲まれた、ゴルフにとって恵まれた環境です。...

早朝に旭川を出発。きれいな雪景色を見ながら、剣淵町に到着しました。 昨年に引き続き、剣淵町からの御依頼で実技付きの講演 【自宅でできるメリハリボディエクササイズ】を実施しました。 40名近い町民の皆様と楽しく有意義な時間を過ごせました。...

昨日、横浜にて開催されました『第５回私は自分の仕事が大好き大賞』に参加してきました。 きっかけはYouTubeで、プレゼンターのスピーチを見て感動し、共感サポーターになりDVDが届き、それを何度も観た事です。そして、今年の春に自分の仕事について深く考え、今までの仕事について...