​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

2018年は、私にとって「飛躍と成果」の年でした。パーソナルトレーナーとして独立してからの経験を土台に、ジムの開設、全国表彰、そして新たな学びに挑戦し、人生の大きな転機となる1年を過ごしました。 本記事では、特に印象深かった3つの出来事を振り返りながら、その背景と想いを綴り...

体だけでなく、心も整えてこそ健康 どれだけ運動をして体を鍛えても、心が疲れていると本当の意味で健康とは言えません。特に現代では、 仕事・人間関係・思うようにいかない出来事 など、心が揺れる瞬間は誰にでもあるもの。 今回は、私自身の経験や指導を通して感じた「心を快適に保つ方法...

快適な身体作りに快適な心が合わさる事で、より充実した日々へ 毎日を心地よく過ごすためには、 快適に動ける身体作りのためのパーソナルトレーニング でストレッチや筋力トレーニングをしていくことは、とても役立ちます。そして、それに加えて、 心も整えること...

日々の生活で多くの方が、さまざまなストレスや悩みを抱えています。そんな中、貴重な時間とエネルギーをかけてサワダプライベートジムに通ってくださる皆様へ。私がパーソナルトレーナーとして大切にしている想いを、改めて綴ります。

心を快適に保つ方法 身体づくりには、心の安定も欠かせません。私のジムでは「快適に動ける身体づくり」をテーマに、コーチングの知識を活かした心のサポートも大切にしています。今回は、運動を継続し、毎日を心地よく過ごすための「心の整え方」についてお伝えします。 ■...

【2年連続で優秀賞】 このたび、「私は自分の仕事が大好き大賞」において、 2年連続で優秀賞 を受賞し、作文が書籍に掲載されました。掲載された書籍は 『私の働き方改革～私は自分の仕事が大好き３～』（鴨頭嘉人・かも出版） です。 ■...

数多くある最新の運動理論や科学、データを学ぶ事は大切ですが、それに固執してはいけないと思っています。なぜなら、それは目的ではないからです。それは手段です。お客様に満足して頂く為の手段です。 お客様が大切な時間とお金を使い、サービスに申し込んでくれる事に、いつも感謝しています...

「私は自分の仕事が大好き大賞」2年連続で優秀賞を受賞しました 私がパーソナルトレーナーとして活動する中での思いや経験を綴った作文が、「私は自分の仕事が大好き大賞」にて2年連続で優秀賞に選ばれました。昨年に続き、全国の応募者の中から選出いただけたことは、たいへん光栄であり、大...

キャンセル時間を利用し、お客様からオススメのお店で食事。 良い店で、リラクゼーションとメンタルマネジメントに抜群の効果。 仕事の集中力も高まり、読書も進み、アイデアも柔軟に浮かぶ。 この体験は、他のカフェ好きのお客様との会話でも、有益な情報になるし、何より自分自身の自由な時...

旭川市も、ようやく過ごしやすい気候になってきました。パーソナルトレーナーの澤田です。 日々のパーソナルトレーニングでは、様々な悩み事を聞く事も多いです。 自分もプライベートジムをオープンして、1ヶ月半が経ちました。約1年間、たくさんの事を同時進行で進めてきて、実感したこ...

■ 6年間にわたる、高校部活動トレーニングの指導 私は2014年から2020年までの6年間、市内の高校の運動部にて、定期的なトレーニング指導を担当していました。月1回の指導や、実際の大会観戦による分析・トレーニングメニュー作成などを通じて、生徒たちの体力向上や怪我の予防を目...

▶ 旭川市にプライベートジムを開店 2014年、私はこの旭川の地に、サワダプライベートジムを開業しました。本格的なプライベートジムという形態は、当時まだ珍しく、挑戦でもありました。 それでも、「本当に良いものを届けたい」という想いだけは、揺るぎませんでした。...

一日の終わりに出会った、温かい笑顔 今日も朝から夜まで、いつも通りの仕事を終えた帰り道。旭川の冬の夜は、空気が澄んでいてとても冷たく、気温はマイナス10℃ほど。いつものように立ち寄ったコンビニで、ちょっとした出来事がありました。...

■ 自分の仕事の価値を改めて見つめ直すきっかけに 2017年10月、私は横浜で開催された『 第5回 私は自分の仕事が大好き大賞 』に参加し、作文部門で 優秀賞 を受賞しました。 きっかけは、ある日YouTubeで見かけたプレゼンターのスピーチに心を打たれたこと。感動が冷めや...

「私は自分の仕事が大好き大賞」優秀賞受賞｜パーソナルトレーナーとしての原点 こんにちは。旭川でパーソナルトレーナーをしている澤田和崇です。 今から約8年前、2017年に「私は自分の仕事が大好き大賞」というイベントに出会いました。働く喜びを社会に広め、子どもたちが「早く働きた...