旭川のパーソナルトレーナーとして２年目の広がり｜2015年のお客様の声まとめ

パーソナルトレーナーとして独立し、2年目を迎えた2015年。口コミや紹介をきっかけに、お客様が増え始めた年でもありました。この頃から、ご夫婦や親子など、身近な人と一緒に通ってくださる方も多くなり、私の指導が人から人へとつながっていることを実感した1年でした。

今回は、2015年に寄せられたお客様の声を一部ご紹介いたします。「快適に動ける身体づくり」を実感された皆さまの言葉から、私自身も大きな力をもらってきました。

2015年パーソナルトレーナーとして独立２年目

ジョイフィット旭川と旭川４条店でのパーソナルトレーニングを中心に、徐々に仕事が広がっていった年でした。

当時のお客様の声（実際の引用）

黒川様　60代　女性

 「澤田先生に出会ってから、痩せる事に芽生えました。

私のトレーニング方法は１０ｋｇ落とすまでストレッチ、マシーンで約１時間、有酸素運動９０分、毎日時間を決めて楽しく過ごしました。

３～４か月で１０ｋｇの減量に成功。その後は維持しています。１０ｋｇとは砂糖１０袋です。どこにこんなについていたのか不思議でした。　

ただなんとなく運動しても、体重は落ちません。澤田先生の指導どおり、毎日真剣に続けると絶対、結果は出ます！本当にありがとうございました。」

市内　ＡＤ社　福利厚生レッスン

 「当社職員に多い腰痛・肩こりに適したメニューを作ってくださり、とても良かったです。

特に個々に声を掛けて下さり、各々に合った指摘アドバイスが、とても効果をあげるのに良かったと思います。ありがとうございました。

また機会がありましたら、宜しくお願いします。」

高橋様　５０代　男性

 澤田先生とは、弊社女性社員「福利厚生レッスン」の依頼で初めてお会いしました。

当時、私は五十肩の痛みで眠れない日々が続いていましたが、そんな私の姿勢の悪さを見た澤田先生から、「五十肩は運動で改善できます！」と声をかけていただき、私もパーソナルトレーニングを受けることにしました。

始めてから１年半、今では左右の腕が同等に動くようになり、さらには体幹はじめ全体の筋力や柔軟性が想像以上に向上しました。毎週月曜日にレッスンを受けていますが、今ではレッスンを受けないと元気な１週間が始まらない…という感じです。

これからもよろしくお願いいたします。

K.H 様　６０代　男性

 週１回１時間のパーソナルトレーニングを始めてから、満２年を過ぎ、今ではすっかり体調管理の一部として定着しています。

お陰様で左腕の痺れも軽くなり、体重も最も重たい時より、１０ｋｇ以上も減少して、７５ｋ～７６ｋｇを保っています。これからも続けていきたい、私の健康の柱です。

矢野様　７０代　男性

 澤田コーチと一緒に取り組む毎週木曜日の筋トレのひとときは、実に楽しく待ち遠しい！

「だから行きたくなる」「だから諦めない」「だから夢が膨らむ」

スポーツ好きの俺は年がら年中、何かをやっている。もう何十年も！今は雪の状態が良くなったら、スキーが始まる。体力・気力が必要だな。

また、スポーツは体力増進だけではないぞ！脳の働きを良くする心強い味方でもある。「継続は力なり」で、これからも楽しみます。

本田様　７０代　女性

 今年は春に手首の故障で、トレーニングを休みがちでしたが、その時々の体力に合わせて、適切に指導してくださり、徐々に体力も回復してきました。

これからも運動効果を楽しみに、より効果の上がる方法の指導をよろしくお願いします。

T.A 様　７０代　女性

澤田先生のパーソナルトレーニングを受けて、半年以上が過ぎました。ジョイフィット旭川で知り合いの御嬢さんが、とても綺麗に変身していたので、とても興味があり、受けさせて頂きました。

７０代になると代謝が悪く、怖くなったのがロコモティブでした。年代的に一か月以上入院すると、９０％以上の筋肉が落ちると聞いていました。

今ではエスカレーター、エレベーターは、なるべく使わない様になり、階段は駆け足で。腕立て伏せ、苦手だった腹筋もできるようになり、澤田先生の御人柄もあり、トレーニングが楽しく受けられるようになり、澤田先生にはとても感謝しています。

本当にありがとうございます。

佐々木 様　４０代　女性

パーソナルトレーニングを受けて2年半になりました。

パーソナルトレーニングでは目標達成を意識したメンテナンスとトレーニングをしていただき、そこから問題点を挙げ、必要な自主トレを教えてもらい、普段から自主トレもするようにしていきました。

その結果、マラソン初心者の私が2年目にして怪我なくフルマラソンを完走することができました。

その他にも常日頃から体幹を意識した動きをするようになったこと、少しずつ身体の柔軟性がついたこと、他にも得たことは沢山あります。これからも自分の身体の変化を楽しみに、パーソナルトレーニングを続けていきたいと思います。

E.T 様　５０代　女性

私が、パーソナルトレーニングや水泳のレッスンを受けて良かった事は、TRXと筋トレは身体作りだけでなく、泳ぐ為のメニューでもあって、続ける事によって、上手く出来なかった事が少しずつクリアできた事です。うれしい一年でした。

継続は力なり。練習した分だけ、自分に返ってくると信じて、楽しいレッスンを受ける事ができました。

ありがとうございました。

朝倉 様　３０代　女性

澤田先生のパーソナルトレーニングを始めて1年半が過ぎました。若々しい体を保ちたかったのと、プロの指導を受けてトレーニングを続けたかったのでお願いしました。

私の場合、体がとても固いのと、ヒップの筋肉がなさすぎてヒップが下がっているのが弱点ですが、先生は毎回弱点克服のためのメニューを考えて、熱心にご指導くださいます。

体の固さはサボるとすぐ元に戻ってしまうのですが、様々なストレッチを教えていただき、今では自宅でふと思い立ったときにすぐ実践できるレパートリーが自分の中に増えてきて、体をすぐ楽にすることができるようになりました。また、ヒップも少しずつ固さが出てきて、これからもっと上に上げるぞ～！と意欲が出てきました。その日の悩みや体調に合わせていつも優しく教えてくださる澤田先生、２０１６年もよろしくお願いします。

高橋 様　５０代　女性 

身体の疲労部分に効くストレッチや、ほぐし方を教えてもらえます。試しながら自分に合うものを選べますし、毎回違う要望にも、すぐに応えてくれます。パートナーストレッチでは、身体の柔軟性を得る事ができて怪我の防止にもなっています。また、ストレッチをしてもとれない身体の疲れを整体でほぐしてもらい、次の活力となっています。とても楽になりますよ。

また、自分に必要なトレーニングメニューを提案してもらえます。自分では気づかない所を指導してくれるので、とても助かっています。澤田先生は話しやすく、要望を伝えやすいので、怪我もなく成果を出していけます。

今後も健康の為に楽しみながら続けていきたいと思います。

柴田 様　３０代　女性

トレーニングを始めて約１年半になりますが、気付けば長年の悩みだった肩こり・腰痛・頭痛が無くなり、毎年寒い季節になると坐骨神経痛のピリピリとした症状があったのですが、いつも間にかピリピリ感が消えていました。

今まで自己流ダイエットでリバウンドを繰り返してましたが、澤田先生のトレーニングを受けてから、食事制限なしで、体脂肪・体重を減らす事ができました。目指すは２０代（笑）なので、これからもビシビシ宜しくお願いします。

Ｅ．Ｎ 様　７０代　女性

 娘と孫がパーソナルトレーニングを受けています。澤田先生の豊富なトレーニング内容は、子供の成長に欠かせないものとなり、働く母親の体力つくりの源でもあります。

トレーニング中は、笑いあり、頑張りあり、励ましありの御指導を受けています。そして家族のコミュニケーションの深まりは、何物にも代えがたい充実感をもたらしてくれています。

パンcafé　Petit　白鳥 様　40代　御夫妻

 月一自宅に来ていただき、夫婦でストレッチを中心としたパーソナルトレーニングをお願いしています。

目的は、「普段の生活で必要な筋肉と柔軟性の維持」です。私は四十肩や腰痛持ちで悩んでいたり、妻は筋肉と柔軟性が弱いところを改善したいと自分達に合ったプログラムをしてもらっています。

道具不要、自分の体だけで受けるレッスン終了後、汗が噴き出てきます。今では肩の痛みもなく普通の暮らしができています。

 この年の経験が今に生きていること

この頃から今もずっと私のトレーニングに通い続けてくださるお客様が、たくさんいらっしゃいます。心から感謝しています。そして、私はこのような仕事を続けられて本当に幸せと改めて感じます。

「私は自分の仕事が大好き大賞」の優秀賞作品にも書かせていただきましたが、ここまでに至る道のりは、けっして平坦な道ではありませんでした。たくさんの苦労を仕事でしてきたからこそ、この幸せな気持ちを大切に仕事に存分にうちこめるのだと思います。過去の自分にも感謝です。

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※掲載にあたっては、当時ご本人より許可をいただいております（現在も変わらぬご厚意に感謝申し上げます）