​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

旭川市が運営する 公式の健康づくり支援アプリ（あさひかわ健幸アプリ） に協賛企業として参加しました。市民の皆さまの 運動習慣化 を、専門性と実績で後押しします。 あさひかわ健幸アプリとは 毎日の 歩数・記録・イベント参加 などでポイントが貯まり、貯まったポイントで...

質の高いサポートを目指し、学びを深め続けた１年 2019年は、ジム設立から2年目。より質の高いサポートを目指し、学びと実践の両面で大きく成長できた1年でした。 この年は、目標達成や習慣形成など「心のサポート」も重視するために、 ライフコンパス認定コーチ...

パーソナルトレーナーとして独立し、2年目を迎えた2015年。口コミや紹介をきっかけに、お客様が増え始めた年でもありました。この頃から、ご夫婦や親子など、身近な人と一緒に通ってくださる方も多くなり、私の指導が人から人へとつながっていることを実感した1年でした。 今回は、2015年に寄せられたお客様の声を一部ご紹介いたします。「快適に動ける身体づくり」を実感された皆さまの言葉から、私自身も大きな力をもらってきました。 2015年パーソナルトレーナーとして独立２年目 ジョイフィット旭川と旭川４条店でのパーソナルトレーニングを中心に、徐々に仕事が広がっていった年でした。 当時のお客様の声（実際の引用） 黒川様　60代　女性　パーソナルトレーニング  「澤田先生に出会ってから、痩せる事に芽生えました。 私のトレーニング方法は１０ｋｇ落とすまでストレッチ、マシーンで約１時間、有酸素運動９０分、毎日時間を決めて楽しく過ごしました。 ３～４か月で１０ｋｇの減量に成功。その後は維持しています。１０ｋｇとは砂糖１０袋です。どこにこんなについていたのか不思議でした。　

はじめに：運転に「体力」が必要な理由 高齢者による交通事故が社会問題となる中、安全運転に必要な要素は「判断力」はもちろんのこと、「ブレーキを踏む」「ペダルを切り替える」「体をひねって後方確認する」といった 運動機能 も安全運転の要となります。そのため、高齢ドライバーの方々が...

旭川トヨタ永山店と東京海上日動、共同企画による「参加体験型・安全運転セミナー」 安全運転を続けるための「運動能力向上レッスン」 を担当　 2019年9月22日（日曜日） 第一部　１１：００ 第二部　１５：００ 高齢でも自動車の運転を続ける必要がある方々の為に、お役に立ち...

パーソナルジム設立に向けて 今年は４月末にてジョイフィット内でのパーソナルトレーニング契約を終了し、『上質なプライベート空間で、本格的トレーニングができるサワダプライベートジム』の設立に向けて、準備を進めてきました。 小学生走り方教室...

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