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旭川のパーソナルトレーナー

第１回｜自衛官向け筋力トレーニングレッスン 旭川で活動するパーソナルトレーナーとして、このたび防衛省共済組合旭川支部からの正式なご依頼を受け、自衛官の皆さまを対象とした筋力トレーニングレッスンの第１回目を、８月２１日に開催しました。厳しい任務を日々こなす方々に、 安全で効果的に身体を鍛える方法 をお伝えできたことは、私にとっても大変意義のある経験となりました。 前半｜施設内トレーニング機器の使い方指導 レッスンの前半は、施設内に設置されているトレーニングマシンやフリーウェイトを用いて、 安全な器具の取り扱い方法 正しいフォーム 効果を最大化するための工夫 について解説しました。器具を正しく使うことは、ケガの予防とパフォーマンス向上に直結します。参加者の皆さんは真剣に耳を傾け、実際に体を動かしながら確認されていました。 筋力トレーニング機器 後半｜マットを使った筋トレとストレッチ 後半はマットを使い、 自宅でもできるシンプルな筋力トレーニングとストレッチ を紹介しました。 体幹を強化する基本エクササイズ 自宅でできる筋力トレーニング 身体の機能改善

2017年はジム設立へ向けた転機の1年 地域活動や健康運動教室の広がり 2017年は、私にとって大きな転機となる1年でした。この年、北海道・剣淵町での健康運動教室がスタートし、地域とのつながりが広がり始めました。また、ケーブルテレビでは「ゴルフのための身体づくり」をテーマに、特別ワークショップを開催。幅広い層の方々に、快適に動ける身体づくりの大切さを伝える機会をいただきました。 JOYFIT旭川での契約終了とジムオープンの準備 さらに、翌年のパーソナルトレーニング専門ジムオープンに向けて準備を進め、2017年4月末にはスポーツクラブ「JOYFIT旭川」でのパーソナルトレーナー契約を終了しました。 受賞やコラボレッスンなど多彩な挑戦 そして、同年7月には「私は自分の仕事が大好き大賞」で優秀賞を受賞。自分の仕事への思いや取り組みが評価され、大きな励みとなりました。 他にも、旭川の人気エステ店と連携した“美と健康”をテーマにしたコラボレッスンや、お客様と一緒に出場した水泳大会など、多彩な活動に挑戦した一年。たくさんの方々との関わりを通じて、多くの学びと

2015年はパーソナルトレーナーとして独立2年目の転機の1年 仕事が広がり始めた年 パーソナルトレーナーとして独立し、2年目を迎えた2015年。 ジョイフィット旭川と旭川４条店でのパーソナルトレーニングを中心に、徐々に仕事が広がっていった年であり、 口コミや紹介をきっかけに、お客様が増え始めた年でもありました。 ご夫婦や親子で ご夫婦や親子で通ってくださる方が増えた背景 この頃から、ご夫婦や親子など、身近な方と一緒に通ってくださるケースも増えていきました。私の指導が人から人へとつながっていくことを実感できた、大変ありがたい1年だったと思います。大切なご家族や身近な方におすすめしていただける、健康づくりに役立つサービスとして、これからも良い指導を提供し続けていきたいと思います。 今回は、2015年に寄せられたお客様の声を一部ご紹介いたします。「快適に動ける身体づくり」を実感された皆さまの言葉は、今も私にとって大きな力となっています。 2015年にいただいたお客様の声 黒川様 60代 女性｜パーソナルトレーニング  「澤田先生に出会ってから、痩せる事

2014年｜独立起業と「一日が二日に感じられる」ほど濃い一年 2014年、私は旭川でパーソナルトレーナーとして独立しました。このページでは、独立1年目〜2年目にかけての主な活動実績と、そこから得た学びを「アーカイブ」としてまとめています。 ホームページを自作しながらお客様をお迎えし、市町村の健康事業・企業の福利厚生レッスン・高校部活動指導・水泳レッスン・インストラクター研修などへと活動の場が広がっていった“原点”の記録です。 ホームページを自作し、旭川での拠点を構築 2014年3月、独立と同時にホームページの作成に着手しました。レッスンの合間や早朝・夜の時間を使ってコツコツ制作し、秋には正式公開。 「旭川でパーソナルトレーニングを広げる、自分自身の拠点」 「お客様に安心してお問い合わせいただける窓口」 として、現在のサワダプライベートジムの情報発信の原点となりました。 起業直後から口コミでフル予約に 独立当初から、ありがたいことに口コミやご紹介を通じてご予約が急増し、 高齢の方の健康づくり 運動初心者の方の体力アップ マスターズ水泳大会に出場する