旭川のスポーツジムで培った水泳・運動指導の歩み

パーソナルトレーナー澤田和崇
2025年4月8日
読了時間: 5分

更新日：2025年12月19日

2025年3月31日、私が過去に水泳指導していたスポーツジムのプール営業が終了しました。

スポーツインストラクターとしての活動

私は、かつてスポーツジムでスポーツインストラクターとして７年間、勤務していました。スポーツインストラクターとして、この業界の仕事を始めた場所になります。

水泳のインストラクターとしては、スポーツインストラクター時代とその後、パーソナルトレーナーとして独立した後のフリーインストラクターとしての頃を合わせ、約13年間、2020年8月1日までレッスンを担当していました。このプールには、私にとってもたくさんの思い出が詰まっています。

水泳の素晴らしさを知り、たくさんの方々と楽しい水泳や水中運動の時間を共有できたことは、今でも大切な思い出として心に残っています。この場を借りて、支えてくださった皆さまに、あらためて感謝の気持ちを伝えたいと思います。

最終水泳レッスンの記念映像

最後の水泳レッスンとなった2020年8月1日に撮影、あの時の気持ちを今も大切にしています。

ありがとうございました

これまでの水泳レッスンの記録について

2020年まで、市内スポーツジムのプールにて毎月の水泳レッスンを担当してきました。

レッスンのスケジュールや内容、お休みのお知らせなどをブログでも継続的に発信してきた中で、皆様からいただいたたくさんのご参加とご声援に、心より感謝申し上げます。

※このページには、過去の水泳レッスンやスポーツジムでの活動に関するブログをまとめております。（以前のブログから自動的にご案内している方もいらっしゃると思います）

・数々の水泳レッスンを考案

サワダプライベートジムを開店させてからは、水泳レッスン「フィンスイミング」「週替わりきれいに泳ごう」この２レッスンを終了し、「マスターズ」「上級フィンスイミング」「個人レッスン」をしばらく継続していました。

このスポーツジムでの「フィンスイミング」は、僕が考案し、始めたものですが、後に他のインストラクターでも実施可能になり、引き継がれました。このスポーツジムでおこなわれた水泳レッスンには、僕が考え、始めたものが数多くありました。

・スポーツジムでのスタジオ・アクア指導の実績

長年にわたり、レスミルズプログラム（ボディアタック・ボディパンプ）のインストラクターやアクアインストラクターとして、貴重な経験を積ませていただきました。これらの経験は、現在のすべてのトレーニング指導やストレッチ指導にも活かされています。スタジオレッスンの担当は2018年3月末をもってすべて終了し、その後は水泳レッスンのみの活動となりました。

・パーソナルトレーニングの豊富な現場経験やTRX導入も

また、パーソナルトレーニングを中心としたトレーニングジムでの運動指導も数多く経験させていただきました。TRXをこのスポーツジムの旭川の店舗に導入したのも、スポーツインストラクター時代の私です。当時、導入に快くご協力くださった皆さまには、心より感謝しています。

・オリジナルレッスン

現在サワダプライベートジムで毎週実施の【トレーニング45】は、独立後にオリジナルレッスンとして考案し、何年も毎週スポーツジムで実施しながら発展させてきた大切なレッスンです。元は【泳ぐための陸トレ】という名称で、水泳レッスンの方々を中心に、たくさんの方々に毎週ご参加いただいていました。

【健康水泳】

旭川での水泳指導において、私は年齢や体力に応じた「健康水泳」の考え方を伝えてきました。これは、関節の役割（可動性と安定性）に基づいた、身体に負担の少ない泳ぎ方を身につける方法です。姿勢の改善や疲労軽減につながり、中高年の方にも安全かつ快適に取り組んでいただけます。長く水泳を楽しむための基礎づくりとして、旭川市内の様々なコラボレッスンやセミナー、パーソナルトレーニング指導においても、この考え方は大切にしています。