ジョイフィット旭川でのレッスンは、あと２回です。
北海道旭川市のパーソナルジム「サワダプライベートジム」です。 スポーツクラブ・ジョイフィット旭川で月2回、水泳レッスンをしていますが、8月1日土曜日のレッスンを最後に、ジョイフィットでのレッスンを終了させていただきます。...
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パーソナルトレーナー澤田和崇
- 2020年7月3日
（無料配信中）筋膜リリースが自宅でできる動画
北海道旭川市のパーソナルトレーニングジム「サワダプライベートジム」です。 只今、毎週月曜日、LINE公式アカウントをフォローしてくださっているお客様へ、「筋膜リリースが自宅でできる動画」を無料配信中です。 筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウェットスーツのように身体じゅう張り巡...
パーソナルトレーナー澤田和崇
- 2020年6月21日
肩のパフォーマンスを最大にする方法
北海道旭川市のパーソナルジム「サワダプライベートジム」です。今回は肩コリなど、主に肩のパフォーマンスについてです。 「肩の疲れがとれない」 「肩に痛みやハリを感じる」 「寝ている時にも、肩の不調を感じる」 「肩を気にせずに、仕事に集中したい」...
パーソナルトレーナー澤田和崇
- 2020年6月17日
LINE公式アカウントに正式認証されました。
旭川市で安心して通い続けられるパーソナルジム、サワダプライベートジムです。 サワダプライベートジムの LINE公式アカウントが、 LINEに公式認証され、名前の左にグレーバッジがつきました。プレミアムＩＤ取得（@sawadapg） 今後は、...
パーソナルトレーナー澤田和崇
- 2020年6月11日
ライフコンパス認定コーチ
ライフコンパス認定コーチの資格を取得しました！ 2つの盾は、昨年までに学んだ『クリエイティブパワー』と『フォーチュン』の60日間プログラムの修了証です。 ライフコンパスに出会ったのは、約７年前。一冊の本に出会いました。『40代でやるべきこと、やってはいけないこと』井上裕之著...
パーソナルトレーナー澤田和崇
- 2020年6月10日
サワダプライベートジムのＬＩＮＥ公式アカウント開設しています。
北海道旭川市のパーソナルジム「サワダプライベートジム」です。 パーソナルトレーニングなど、サワダプライベートジムが提供するサービスの最新情報や、お得な情報を配信していくＬＩＮＥ公式アカウントを開設しました。 ジムのメンバー様や入会希望の方で、ＬＩＮＥアカウントをお持ちの方は...
パーソナルトレーナー澤田和崇
- 2020年6月10日
FacebookページからFacebookグループへ
サワダプライベートジムのFacebookグループを作成しました。 現在のFacebookページは、まもなく削除します。 Facebookグループは、近日中に非公開グループになり、より興味のある人だけにトレーニング動画や、お得な情報などを、お見せできます。...
パーソナルトレーナー澤田和崇
- 2020年6月8日
運動効果の向上や動きやすい身体作りには「筋膜」がポイント
サワダプライベートジムのパーソナルトレーナー澤田です。 今、運動不足になっている人、今まで運動していたけれども最近は身体がなまっている人、けっこう多いのではないのでしょうか？ そんな時に、いきなり運動を始めたり再開しようとすると、何となく身体が重く感じたり、ダルく感じたりす...
パーソナルトレーナー澤田和崇
- 2020年6月1日
LINE公式アカウントのリッチメニューデザインをリニューアル！
旭川市のパーソナルジム『サワダプライベートジム』です。 サワダプライベートジムのLINE公式アカウントが、バージョンアップしました！ リッチメニューアイコンがイラストに変わって、統一感が出ました。 友達追加は、こちらです https://lin.ee/44tyGc1HP
パーソナルトレーナー澤田和崇
- 2020年5月30日
ジョイフィット旭川・６月水泳レッスンに関するお知らせ
旭川市のスポーツクラブ・ジョイフィット旭川が営業再開しました。 僕の水泳レッスンは、第１週と第３週のみですが、６月６日（土曜日）の水泳レッスンは、コーチングのＷＥＢ研修の為、お休みになります。 ６月の水泳レッスンは、６月２０日（土曜日）のみです。...
パーソナルトレーナー澤田和崇
- 2020年5月24日
LINE公式アカウント開設しました！
旭川市のパーソナルトレーニング専門ジム「サワダプライベートジム」です。 サワダプライベートジムのLINE公式アカウントを開設しました。これから、LINE公式アカウント限定の情報も配信していきます。 サワダプライベートジムをご利用中の皆さまや、これからの利用を検討中の皆さまに...
パーソナルトレーナー澤田和崇
- 2020年5月15日
5月中旬のお知らせ
旭川市のパーソナルトレーニング専門ジム「サワダプライベートジム」です。 ① 自宅用トレーニングメニュー、お作りします。プレミアムメンバーなら税込2,000円です。自宅トレーニングも、安全で効率よく、自分に合った運動が大切です。 ②...
パーソナルトレーナー澤田和崇
- 2020年5月10日
今この時期に大切な考え方
自宅でストレッチや運動をするなら、オンラインパーソナルトレーニングがオススメです。旭川市のパーソナルジム「サワダプライベートジム」です。 新型コロナウイルスによる不安が社会に影響を与える今、役立つ考え方についてお話します。...
パーソナルトレーナー澤田和崇
- 2020年5月6日
オンラインパーソナルトレーニング
北海道旭川市のオンラインでもパーソナルトレーニングができるジム、「サワダプライベートジム」です。 新型コロナウイルスの影響で、外出を控えているお客様に喜ばれているサービスが、こちらのオンライントレーニングです。 自宅で受けられるスマホを用いた、パーソナルトレーニングです。...
パーソナルトレーナー澤田和崇
- 2020年4月26日
第3期 書くダイエットコース結果
第3期 書くダイエットコース結果 （令和2年1月から4月） このコースは、適切な食生活が身につく自立型のダイエットコースです。今回は7名のメンバー様が参加されました。 ◇ 40代女性 1ヶ月コース 57.40→54.35 マイナス3.05kg ◇ 50代女性...
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