旭川市のプライベート型スポーツジム「サワダプライベートジム」です。 よく「昔、スポーツクラブやフィットネスクラブに通っていたけど、月に２～３回位しか行かなくて、そのうち行かなくなって、やめました。」という話を聞く事があります。...

旭川市の不動産、(株)ホームスターさんは、従業員さんの健康と楽しく働ける環境作りに取り組む、素晴らしい会社です。月に一度、従業員さん向けのトレーニングを定期的に実施しています。 楽しく効果的な運動時間は、従業員さんの健康に役立つばかりでなく、楽しいリフレッシュタイムは仕事の...

今年の旭川市は、例年より温かいですが、これから気温も下がり本格的な冬を迎える季節です。 冬は乾燥しやすい季節ですね。運動する時には、湿度も重要です。サワダプライベートジムではパーソナルジムとして、お客様に合わせて温度や湿度微妙に調節しています。より快適な環境で、充実した時間...

ジムにあまり通った事のない人の中には、スポーツジムやフィットネスクラブというと、大変な筋トレに耐えて、ストイックに汗をかいている姿や、大きな音楽が鳴り響くスタジオを想像する人もいると思いますが、サワダプライベートジムは、ちょっと違います。 ...

旭川市のスポーツジムでスポーツインストラクターとして働いていた頃から含めると、数多くの方から「下半身が上手くやせない。」や「二の腕や脇の下あたりを、すっきりさせたい。」という声をよく聞きました。 これを解消する方法は、実はシンプルなんです。...

旭川市のパーソナルトレーナー澤田です。 快適な身体作りに快適な心が合わさる事で、より充実した日々が過ごせます。 今日は心を快適に維持する方法、その２について書きます。 ・横着と効率化の違い 横着と効率化は、全く異なるものです。 ...

お客様は日々、様々な事で悩まれたり、ストレスを受けたり、仕事に家庭にプライベートに懸命に生活されています。そのようなお客様が、時間とお金をかけてパーソナルトレーニングに来てくださっています。 パーソナルトレーニングで運動の成果を出していく事、お客様へ心地よいコミュニケーショ...

サワダプライベートジムでは、ボディメーカー（BODYMAKER）のトレーニング器具をメインで使用しています。黒と黄色が基調でソリッドなデザインです。 このメーカーは、僕が空手の選手時代から愛用しているメーカーで、中でもプレートは、その選手時代から使っている物です。...

スポーツジムで勤務していた頃、よくそのジムの会員さんから「運動をしても、なかなか続けられない。」等の声を聞く事がありましたが、サワダプライベートジムで運動しているお客様は、非常に高い継続率で、運動を日常的に継続しています。 僕はよくお客様から...

数多くある最新の運動理論や科学、データを学ぶ事は大切ですが、それに固執してはいけないと思っています。なぜなら、それは目的ではないからです。それは手段です。お客様に満足して頂く為の手段です。 お客様が大切な時間とお金を使い、サービスに申し込んでくれる事に、いつも感謝しています...

旭川市は、気持ちの良い秋晴れが続いていますね。秋はゴルフにもマラソンにも最適な季節です。 サワダプライベートジムのご予約は、おかげ様でいつも、とても多くのお客様からお申し込みを頂いています。特にパーソナルトレーニングでは、なかなか希望の枠がとれない事も多いです。...

平成３０年９月２９日(土曜日) 　19:00～20:10 場所：サワダプライベートジム 予約制　一人１０分 定員：各枠に１名 翌日のマラソン大会に出場する方にオススメ 【ランナー用キネシオテーピング】 テーピング実施のお客様の声 「貼ってる感じが自然で、脚が軽く動く。」...

ランナーの膝痛で、大きな原因となっているのが、「股関節を使えていない事」です。 股関節の伸展運動が小さくなると、身体の上下動が大きくなり、推進力が弱くなります。そうすると膝への衝撃が大きくなり膝への負担を増やし、足首の力で前に進もうとしていまうので足首への負担も増やしてしま...

平成３０年９月１５日 (土曜日) 14:30-15:30 プロジェクターを使用した15分間の基礎知識学習と、ポールを使った実技45分間の合計60分間クラス。 定員：先着４名 セミパーソナルセミナー 開催場所：サワダプライベートジム ～上質なプライベート空間で信頼と実績のトレーニン

旭川市の地域密着型パーソナルジム『サワダプライベートジム』は外構工事も含めた【第2期設備投資】概ね完了しました。ますます充実した環境で安心して、トレーニングを続けて頂きたいと思います。 今後もセミナー受講や各種教材によるスキルアップ、そして、その設備やスキルを元にしたレッス...