アニマルフロー基礎クラス

北海道旭川市のパーソナルトレーニングジム「サワダプライベートジム」のパーソナルトレーナー、アニマルフロー認定インストラクターの澤田です。

当ジムのアニマルフロークラスについて、ご紹介します。

アニマルフローは、動物の動きを応用した自重トレーニングです。

サワダプライベートジムでは、トレーナーの長年にわたる運動指導経験により、 どなた様でも、その体力レベルに合わせて安心して、このアニマルフローのレッスンを受けられます。

アメリカで生まれ、世界に広がっている話題のトレーニングですが、まだ日本ではアニマルフロー が体験できる施設は少ない現状です。

旭川で正式な【アニマルフロー認定インストラクター】のレッスンが受けられる施設は、当ジムのみです。（2020年２月現在）

Animal Flow ®（アニマルフロー）はヨガやピラティス、スポーツ、ダンス、格闘技などの動作が統合されたファンクショナルトレーニング（身体機能向上のエクササイズ）です。

その動作には、一つ一つの人間工学に沿った関節の動きやストレッチング、トレーニング、バランスなど多くの重要な動きが組み込まれています。

Animal Flowの主な特徴は、こちらの６点です。

１．手首の可動性向上

２．身体機能の活性化

３．動物のような移動能力を学ぶ

４．柔軟性と安定性の向上

５．動きと動きを繋ぎ合わせる能力の向上

６．持久力や想像力、認知機能の向上

アニマルフローは「人間という動物」の能力を活性化してくれるエクササイズです。

クラス

３０分のアニマルフローの基礎コース

料金（税込）

プレミアムメンバー　2,050円

メンバー　2,600円

ゲスト（ビジター）　3,980円

※　現金、PayPayが使えます。

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・必要な方はタオル、お飲み物をご持参ください。

◆開場時間

・１０分前からの入館、５分前からの入室が可能です 。

◆入会前のお客様へ

当日に入会希望の場合は、当日にメンバーについて詳しくご案内いたします。