旭川市のパーソナルトレーニング専門ジム「サワダプライベートジム」のパーソナルトレーナー澤田です。
先日、世界で話題の自重ファンクショナルトレーニング「アニマルフロー」の養成セミナーに行ってきました。
このエクササイズは、動物の動きを使って身体の機能を高めていくトレーニングです。自分の体重を使ったトレーニングなので、何の道具も必要ありません。
これから毎日練習して、３か月以内のインストラクター資格の習得を目指します。
資格習得後は、ジムのお客様へ伝えていく事はもちろんの事、ジム外の人に向けた体験会の開催も考えていますので、お楽しみに。