​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

旭川でマラソンやランニングに挑戦したい方へ。パーソナルジムで実践できる5つのトレーニング法を紹介。初心者も安心して走力アップを目指せます。

旭川でパーソナルジムをお探しの方へ。有酸素性持久力トレーニングが、心臓・筋肉・骨・ホルモンに与えるプラスの影響をわかりやすく解説。40代・50代からでも遅くありません。健康と走力を高めるヒントが満載です。

新年、あけましておめでとうございます。 旧年中はサワダプライベートジムをご利用いただき、心より感謝申し上げます。お客様の努力や成果を間近で見守ることができたことは、私自身にとっても大きな喜びです。 新しい一年を“身体づくりの始まり”にしませんか？...

旭川のサワダプライベートジムのお客様データを公開。40代以上が8割、女性比率も高く、快適な身体作りを目指す方にご利用いただいています。

旭川市のパーソナルジム「サワダプライベートジム」がLINE公式アカウントを開設。お得な情報や最新スケジュールを配信予定で

妊娠中の運動についての考え方と、これまでの経験 私はこれまで、パーソナルトレーニング、水泳指導、企業の福利厚生プログラム、市町村の健康教室、運動指導者向けの講演など、さまざまな場面でのべ3万回以上のレッスンを行ってきました。...

モチベーションが運動効果にどう影響するか。旭川のパーソナルトレーナーが、心理学と豊富な経験をもとに、日々のトレーニングで大切にしている考えをお伝えします。

【快適に動ける身体づくりを、一生の仕事として】 パーソナルトレーナーとしての原点と思い 私は、パーソナルトレーナーという仕事を「自分の人生そのもの」として、本気で取り組んでいます。その中で私が一番大切にしているのが、「お客様が、安心して、いつまでも快適に動ける身体作り・健康...

内もものたるみやぷよぷよ感にお悩みの方へ。旭川のパーソナルジムが、美脚づくりに欠かせないストレッチをやさしく解説します。

前ももが張ってしまう原因は？旭川のパーソナルジムが、前重心やヒール習慣で太く見える太ももを整えるストレッチ法を紹介します。

足首と足指の正しい使い方が、美脚と健康の鍵。旭川のパーソナルジムが、ふくらはぎの張りを防ぎながら歩きやすくなるエクササイズを紹介します。

旭川市で水泳指導やパーソナルトレーニングを提供。年齢やレベルに応じた無理のない運動をサポート。引越後も続けられる生涯スポーツとして水泳を提案。