​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

2020年10月現在、サワダプライベートジムは、利用者満員の為、パーソナルトレーニングの新規お申し込みを停止しています。ほとんどのお客様が、トレーニングを継続されますので、しばらく新規受付はありませんので、ご了承ください。...

先日、肩のストレッチと筋膜リリースの動画コースを作成し、ＵｄｅｍｙやＬＩＮＥ公式アカウントでリリースしました。 お客様から 「テレビの大画面で見たい。」 「何人かで一緒に見たい。」 「スマホで動画を見ない方。」 「ネット上ではなく、現金で買いたい。」...

これからも伝え続けたい水泳の楽しさと技術 このたび、日本スポーツ協会より 水泳教師資格の更新認定証 が届きました。 ３度目の更新 です。 かつて「日本体育協会」と呼ばれていた団体は、現在では「日本スポーツ協会」へと名称が変更されています。この水泳教師資格は、商業スポーツ施設などで本格的に水泳を指導するプロフェッショナルのための認定資格です。 「水泳教師」資格とは？ この資格は、以下の3団体が連携して認定する 日本の水泳指導者における上位資格 です： 日本スポーツ協会（JSPO） 公益財団法人 日本水泳連盟（日水連） 一般社団法人 日本スイミングクラブ協会（SC協） 水泳教師になるためには、次の2つの講習と試験をクリアする必要があります。 共通科目講習会 （日本スポーツ協会が実施） 専門科目講習会 （日水連・SC協の共催） さらに、数度にわたる 実技講習・筆記試験・レポート提出 があり、2年ほどかけてじっくり学びながら取得しました。 豊富な現場経験とともに 私自身は、旭川市内のスポーツクラブ「ジョイフィット」にて、 13年間にわたり水泳レッスンを担

旭川市永山の美味しい菓子店「パティスリー・アンジュール」の紹介です。 塩チョコクッキーやマカロンといった上品な菓子、そしてオーダーのデコレーションケーキ、売り切れ必至のシュークリームなど、楽しさと美味しさ満載の菓子店です。 旭川市永山3条16丁目2-1...

◆このような方に、ぴったりのコースです。 「自分で体重管理できるようになり、一生太らない管理方法を身に付けたい。」 「基本の健康的な食生活と運動習慣を、手に入れたい。」 「自分のペースで、無理せず、しかし着実にダイエットしていきたい。」...

努力を重ねた2020年、そして次のステージへ 2020年の私は、とにかく勉強と挑戦の日々でした。自分の限界を決めずに、過去の自分を超えるために、時間を惜しまず走り続けてきました。パーソナルトレーナーとして、自分を高め続ける日々を過ごしてきました。 ▷...

※このブログは過去の活動記録として掲載しています。現在のレッスン受付とは異なりますのでご了承ください。 先日、旭川市のスポーツクラブ「ジョイフィット旭川」にて、 14年間続けてきた水泳レッスンを終了 いたしました。 長年にわたりご参加いただいた皆さま、本当にありがとうござい...

世界最大の教育学習オンラインプラットフォーム「Ｕｄｅｍｙ」にて、肩のストレッチマスターコースをリリースしました！ Udemyは、国内ではBenesse（元の進研ゼミ）が、事業パートナーになっています。 肩がラクに動くようになっていく『肩のストレッチ・マスターコース』...

旭川市のサワダプライベートジムの8月後半にかけての取り組みです。 ①オンラインコンテンツの配信開始が間近に！ 世界最大の教育型オンラインプラットフォーム『Udemy』日本では子供教育で知られるベネッセ（Benesse）が主体となり運営されています。こちらの講師デビューに向け...

世界最大の教育型オンラインプラットフォーム『Udemy』をご存知でしょうか？ 日本ではBenesse（ベネッセ）が主体になっています。

今日はジョイフィット旭川、最終レッスンでした。 「先生のおかげで、この歳まで楽しく水泳ができました。」 皆さまから、たくさんの感謝のお言葉やお気持ちをもらい、とても幸せな気持ちで、最終レッスンを終える事ができました。 いつも思っていますけど、久しぶりに言います。...

愛用しているボディーメーカーから、ローリングプッシュバーを購入しました！ 肩まわりの筋力アップに有効なアイテムです。腕立てふせのトレーニングで使用します。当ジムの定番トレーニングアイテムに加わりました。 ボディメーカー製ローリングプッシュバー nid

大切な人と一緒に、快適に動ける身体づくりを ― セミパーソナルトレーニングのご案内 ― こんにちは。旭川のパーソナルトレーニング専門ジム、サワダプライベートジムの澤田です。当ジムで人気のトレーニングが「セミパーソナルトレーニング」。複数同時に受けていただけるパーソナルトレー...

パーソナルトレーナーそしてコーチとして 私は、旭川市で活動する パーソナルトレーナー であり、 ライフコンパス認定コーチ でもあります。「身体の健康」だけでなく「心の在り方」や「習慣・思考の質」も含めてサポートできる存在でありたいと、日々学び、実践を重ねています。...

骨粗しょう症や骨折リスクの予防に向けて、「骨形成を促すトレーニング」が注目されています。今回は、運動指導の現場でも取り入れられている、 骨を丈夫にするための5つの運動原則 をご紹介します。 骨を丈夫にするための5つの原則 1．多関節運動を選ぶ スクワットやデッドリフトなど、...