​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

旭川市は連日、大雪ですね。旭川でもスポーツクラブやジム等で「パーソナルトレーニング」という言葉が、最近浸透していきているなと感じています。以前、勤めていたジョイフィット旭川でも「パーソナルトレーニングの宣伝をしていましたよ。」とお客様から聞きました。 ...

努力したかどうかは本人の感覚で判断するものではなく、他人がどうこう判断するものでもありません。 『結果がどれくらい出ているのか』が大切。結果が出ていないのなら、方法が間違っているかもしれないし、努力の量が足りないのかもしれない。 ...

毎週、スポーツクラブジョイフィット旭川で水泳レッスンをおこなっています。 １０年以上になります。多い時は週２５本くらいレッスンしていました。 現在は多忙の為、週１日のみ、土曜日に２レッスンおこなっていて、毎月テーマを決めておこなう中級者以上のクラスです。（プログラム表示で...

2018年は「成果」の年となりました。 予定していた目標は全て達成し、さらに目標を上積みする日々を過ごす事ができました。 様々な成果が感じられた1年でしたが、特に印象深かった出来事は次の3つです。 ① サワダプライベートジムの設立オープン...

旭川市の不動産、(株)ホームスターさんは、従業員さんの健康と楽しく働ける環境作りに取り組む、素晴らしい会社です。月に一度、従業員さん向けのトレーニングを定期的に実施しています。 楽しく効果的な運動時間は、従業員さんの健康に役立つばかりでなく、楽しいリフレッシュタイムは仕事...

2018年も残りわずかとなってきました。旭川市も雪景色となり、寒さも一段と増してきました。寒い冬は身体がカタくなりがちです。適切な運動で、身体を快適に保ちましょう。 サワダプライベートジムの年末年始の営業を、お知らせします。 ...

今年の旭川市は、例年より温かいですが、これから気温も下がり本格的な冬を迎える季節です。 冬は乾燥しやすい季節ですね。運動する時には、湿度も重要です。サワダプライベートジムではパーソナルジムとして、お客様に合わせて温度や湿度微妙に調節しています。より快適な環境で、充実した時...

旭川市もついに積雪。 サワダプライベートジムも雪景色となりました。 冬姿も上質なプライベート感は顕在です。 ワンランク上のトレーニングサービスを、日常にプラス 冬期間、皆様が気持ち良く来店できますように、除雪業者と契約いたしました。...

ジムにあまり通った事のない人の中には、スポーツジムやフィットネスクラブというと、大変な筋トレに耐えて、ストイックに汗をかいている姿や、大きな音楽が鳴り響くスタジオを想像する人もいると思いますが、サワダプライベートジムは、ちょっと違います。 ...

旭川市も今週あたり、初雪の予報が出ています。 今回は、心を快適にする方法③という事で、お話していきます。健康な身体と健康な精神で毎日を充実したものへしていきましょう。 ・ガッカリを成長の糧とする。 一生懸命に取り組んだ事が手に入らないときに、人はガッカリします。 ...

皆さんの会社は、子供が興味を持って自由研究の題材にしたいと思えるような会社ですか？ 旭川市には子供が自由研究の題材にしたくなるような、魅力的な焼き肉屋さんがあります。 「北の台所えちぜん屋」 さんです。店内には、実際にその自由研究の用紙が貼られています。子供の素直な文面に...

旭川市のスポーツジムでスポーツインストラクターとして働いていた頃から含めると、数多くの方から「下半身が上手くやせない。」や「二の腕や脇の下あたりを、すっきりさせたい。」という声をよく聞きました。 これを解消する方法は、実はシンプルなんです。...

旭川市のパーソナルトレーナー澤田です。 快適な身体作りに快適な心が合わさる事で、より充実した日々が過ごせます。 今日は心を快適に維持する方法、その２について書きます。 ・横着と効率化の違い 横着と効率化は、全く異なるものです。 ...

お客様は日々、様々な事で悩まれたり、ストレスを受けたり、仕事に家庭にプライベートに懸命に生活されています。そのようなお客様が、時間とお金をかけてパーソナルトレーニングに来てくださっています。 パーソナルトレーニングで運動の成果を出していく事、お客様へ心地よいコミュニケーショ...

まもなく雪が降る旭川市に熱い本が入荷しました！ 「私の働き方改革～私は自分の仕事が大好き３～」 鴨頭嘉人・かも出版 本の先行販売を開始しています。 様々な職種の感動エピソードが詰まっています。仕事が大好きな人も、何か仕事で悩んでいる人も、きっと良い気付きと心動かされる感動...