​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

旭川市のサワダプライベートジム（パーソナルトレーナー澤田）です。 当ジムの年末ブログでは、毎年「快適に動ける身体づくり」を軸に歩んできた１年を振り返りながら、日頃から支えてくださっている皆さまへの感謝の気持ちと、今後の方針をお伝えしています。 年末年始は通常、１２月３１日から１月３日まで年末年始特別休業日 としています。 2024年の振り返り 旭川市のパーソナルジム「サワダプライベートジム」のパーソナルトレーナー澤田です。 今年も大変お世話になりました。 多くの学びと成長を得られた一年に、心より感謝しております。 ■　Udemyがトップ３％のユーデミービジネスに選出されました 特に、オンラインのストレッチコースが、世界最大の教育プラットフォーム『Udemy』において、トップ3％の優良コースに選出されました。これまで約80名だった受講生が、20倍の1,600名以上にまで増加し、多くの方にご受講いただけたことを、心より嬉しく思っております。 ■　簿記資格を活かした信頼あるパーソナルジム経営 仕事に役立てるため簿記また、自社の経営に役立てるべく『日商

今年も、剣淵町で町民の皆さんを対象にした運動教室を開催いたします。毎年、剣淵町保育課からのご依頼を受け、地域の皆さんに向けた運動指導を行っています。この教室では、トレーニング器具の正しい使用方法や、自宅でもできる簡単な運動を中心に、快適に動ける身体作りをサポートします。

40代からの身体づくりに｜旭川で安心して通えるプライベートジム こんにちは。旭川市でパーソナルトレーニングを提供している【サワダプライベートジム】の澤田です。 「最近、体力が落ちてきた気がする…」「肩や腰の不調が気になるけど、どうしたらいいか分からない」「ジムに通うのは不安...

サワダプライベートジムでは、「いつまでも安心して快適に動ける身体作り」をテーマに、一人ひとりのお客様に寄り添いながら、効果的な運動プランを提供しています。私は、スポーツクラブのインストラクターとして7年間勤務した後、2014年に独立し、17年間にわたりこの仕事に情熱を注いできてい

当ジムでは、お盆期間中も通常通り営業しております。お盆だからといって、トレーニングをお休みする必要はありません！普段の忙しい日常から解放されるこの機会に、自分自身の健康を見直す時間にしてみはいかがでしょうか。

旭川市「サワダプライベートジム」のパーソナルトレーナー澤田です。当ジムでは、高齢のお客様も数多く通われており、最高齢は８０代のお客様がいらっしゃいます。 サワダプライベートジムの最高齢のお客様は、ただいま5年間、通われているかたです。雨の日も雪の日も、バスで頑張って通ってく...

先日、千歳市で開催されたJALフルマラソンに参加されたお客様が見事優勝されました！この素晴らしい成果は、長年にわたる練習と努力の賜物です。ここに通ってくださっているお客様へ心からの感謝を申し上げます。 お客様自身からも、「身体作りをトータルでサポートしていただく中で、特にランニ

５月１日、サワダプライベートジムは６周年を迎えることができました。この節目に、皆様の温かいご支援に心から感謝申し上げます。 皆様の健康と幸福に貢献できる仕事ができて、毎日感謝しています。これからも、より心地よいトレーニング環境と、快適に動ける身体作りのサポートをさせていただ...

5月1日６周年を迎えるサワダプライベートジムは、ゴールデンウィークも通常通り営業します。 休みの日には、体のコンディショニングやメンテナンスを行う絶好の機会です。パーソナルトレーニングやタイ古式マッサージで、体を整える時間を取ってみませんか。...

パーソナルトレーナー澤田です。 この度、パーソナルトレーナーとして独立してから３月１日で10周年を迎えます。 これまでのご支援と信頼に感謝し、今後もより快適に動ける身体作りを提供していく所存です。これからもどうぞよろしくお願いいたします。 独立起業１０周年

※　このブログは内容を 「 【心のセルフケア術】快適に動ける身体作りに役立つ大切な3つの考え方 」 ブログに統合します。 旭川市でパーソナルトレーニン グを提供するサワダプライベートジムでは、より質の高いサポートを目指して、心と体の両面からのアプローチを大切にしています。 このたび『アンガーマネジメント・ベーシック』の資格を取得しました。 ・怒りの感情を適切に扱うスキルは、日常生活はもちろん、運動習慣の継続や身体コンディショニングにも大きく関係しています。 私たちの身体は、メンタルの状態に敏感に反応します。ストレスや不安を抱えていると、無意識のうちに筋肉が緊張し、姿勢が崩れたり、動作がぎこちなくなったりします。一方で、リラックスしていると身体の柔軟性が増し、スムーズな動きが可能になります。 ・メンタルの状態は食事・睡眠・運動といった生活習慣にも影響します。 ストレスがたまっていると暴飲暴食や睡眠不足、運動の中断といった悪循環に陥ることもあります。これらは全て「快適に動ける身体」を遠ざけてしまう原因です。 アンガーマネジメントは、こうした負のスパイ

明けましておめでとうございます。パーソナルトレーナーの澤田和崇です。 この年末年始休で仕事準備や除雪、そして初詣や家族との時間、休息をとることができ、1/4からの仕事始めを気持ちよく迎えることができました。感謝です。 法人３年目、独立起業10周年となる今年は、さらに安心して...

【ご紹介】アニマルフローの魅力と、当ジムでのクラスについて こんにちは。今回は、当ジムで提供している アニマルフロークラス についてご紹介いたします。 ■ アニマルフローとは？ アニマルフロー（Animal Flow®）...

2024年１月分のサワダプライベートジムの予約から、今のSTORE予約（クービック）から、エアリザーブ（リクルート）に変更になります。より使いやすくシンプルに予約できます。 2023年11月4日から来年１月の予約ができます。予約は30日前からできる設定です。...

士別市で第2回運動教室を実施。参加者の皆さんの体力向上に大きな手応えを感じた、楽しく充実したレッスンとなりました。