​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

要約 空手選手としての経験から学んだ「 可動性→安定性→出力 」の原則を、現在の指導に応用。 ジムの主要器具は、競技時代から使い続けて信頼のあるボディメーカーを中心に採用。 耐久性／価格バランス／メンテ性 で個人ジムに適合。 旭川でのパーソナルトレーニングは、...

▶ 旭川市でパーソナルトレーナーとして独立開業、そしてプライベートジムを開店 2014年、私はこの旭川の地でパーソナルトレーナーとして独立開業しました。 パーソナルトレーナーという仕事は、旭川では当時まだ珍しく、挑戦でもありました。それでも、「もっと仕事がしたい」「もっと良いサービスを提供したい」という想いから独立し、全力で仕事に打ち込んできました。 👉起業直後１年の軌跡についてはこちらのブログで詳しく書いています そして2018年、一人ひとりに寄り添い、安心して継続できる場所をつくりたいという強い想いから、旭川市に本格的なパーソナルトレーニングジム「サワダプライベートジム」を開店しました。 サワダプライベートジムの看板 開店を迎えた日と、支えてくれた方々への感謝 無事にオープンを迎え、多くのお客様や関係者の皆様が駆けつけてくださいました。「素敵な空間ですね」「楽しみに待ってました！」という言葉をいただけた時の感動は、今も忘れられません。 このジムは、皆様の応援があったからこそ誕生できました。感謝の気持ちは、今後のトレーニングサービスと運動成果

仕事帰りにも通いやすい、旭川の夜のパーソナルジム サワダプライベートジムでは、仕事帰りや夕方以降にも気持ちよく通っていただけるよう、外観とエントランスのライトアップを整えています。 旭川では、季節によって日が暮れる時間が早く、特に秋から冬にかけては、夕方以降の移動や駐車場の見やすさも大切になります。 そこで、建物の入口、足元、専用駐車場までの導線が分かりやすくなるよう、落ち着いた明るさで照明を配置しています。 仕事を終えた後に身体を動かす時間は、1日の緊張を切り替え、心身を整えるきっかけにもなります。 明るすぎず、暗すぎない。安心して到着でき、静かに運動へ気持ちを切り替えられる。 そのような環境づくりも、快適に運動を続けるための大切な要素だと考えています。 サワダプライベートジム 仕事後の運動を続けやすくする3つのポイント 仕事と自分の時間を切り替えやすい 仕事を終えた後に身体を動かすことで、頭と身体の緊張を切り替えやすくなります。 ストレッチや筋力トレーニングに集中する時間は、仕事のことから少し距離を置き、自分の身体へ意識を向ける時間にもなりま

「完全個別」または「少人数制の個別指導」に特化した、地域密着型のパーソナルトレーニングジムです。 ひとりひとりの体力・目標・ライフスタイルに合わせたトレーニング設計 専門知識に基づいた安全で効果的なエクササイズ 上質なプライベート空間で、じっくり自分の体と向き合える お友達やご家族との参加も可能な少人数制のグループレッスンでは、楽しみながら無理なく体を整えていくことができます。

旭川に「安心して通える場所」を作りたいという想いから 2018年、旭川市に本格的なパーソナルトレーニングジムを立ち上げることを決意しました。それは、お一人おひとりの身体と心に寄り添い、 安心して継続できる場所をつくる という強い想いから始まりました。...

受賞の記録｜年表と一次資料 2017–2018年に受賞した「私は自分の仕事が大好き大賞」の 記録と一次資料 をまとめました。応募～受賞～書籍掲載～サイン会までを 年表と写真 で整理し、当時の原稿 抜粋 も掲載します（理念の考察は別記事に集約）。 年表 2017/1：動画でイベントを知り、 応募決意 2017/10： 作文部門 優秀賞 を受賞（横浜） 2018/11： 書籍掲載『私は自分の仕事が大好き3』 2018/11： サイン会 ・交流（写真あり） 現在：受賞からの学びを 指導設計 に反映 集合写真 受賞者の皆さんと記念写真 受賞式後、著者としてサイン会に参加 イベント終了後、著者の一人としてサイン会に参加しました。本を購入してくださった方へ、感謝の気持ちを込めてサインし、直接手渡しできたことは、とても貴重な経験となりました。 サイン会 書誌情報 イベントの内容は書籍『私は自分の仕事が大好き２』にも収録されています。12名のストーリーが掲載されており、それぞれが違った角度から仕事の魅力や意味を語っています。 きっと、どこかに共感できるエピソード

本記事の内容は、ブログ「 私は自分の仕事が大好き大賞・2年連続優秀賞｜旭川のパーソナルジム代表の受賞記 」に 統合しました 。最新の加筆・写真は統合先でご覧ください。 「私は自分の仕事が大好き大賞」優秀賞受賞｜パーソナルトレーナーとしての原点...

「身体だけでなく心まで整う時間」と言われる理由 私は旭川でパーソナルトレーニング指導を行っており、日々多くの方と向き合っています。ありがたいことに、お客様から次のような言葉をよくいただきます。 「先生との時間が、良いリラックスの時間になっています。」 「身体が楽になり、生活が変わりました。」 「毎週この時間が楽しみです。」 「信念を感じる指導だから安心できる。」 「自分も先生のようなトレーナーになりたいです。」 こうした声から私が感じるのは、パーソナルトレーナーが提供するのは単なる「運動指導」ではなく、「安心」や「信頼」、「人生の前向きな変化」だということです。 パーソナルトレーナーが本当に提供しているもの トレーニングの成果は、腕立て伏せや腹筋ができるようになることだけではありません。それらの「できるようになったこと」が、 普段の生活をどれだけ快適にするか が最も大切だと私は考えています。 たとえば「上体起こし」ができるようになることは、寝ている姿勢から起き上がる動作が楽になるということ。その先には「自分で身支度ができる」「活動的な一日を送れる

旭川でパーソナルトレーナーとして独立した原点 2014年、私は旭川でパーソナルトレーナーとして独立しました。 このブログは、独立1年目から2年目にかけて行ったパーソナルトレーニング、スポーツクラブでの運動指導、水泳レッスン、企業の福利厚生レッスン、市町村の健康運動教室、高校部活動指導、インストラクター研修などを一つにまとめた活動記録です。 当時は現在のような専用ジムはありませんでしたが、お客様一人ひとりへの指導を丁寧に積み重ねる中で、口コミやご紹介によるご縁が広がっていきました。 高齢の方の健康づくり、運動初心者の体力向上、マスターズ水泳、競技選手のサポートなど、年齢や目的の異なる多くの方を担当した経験が、現在のサワダプライベートジムの指導の土台になっています。 この2014〜2015年は、運動指導を仕事として形にしていくと同時に、現在も大切にしている「安全・効果・継続」という考え方が育ち始めた大切な時期でした。 複数の活動記録を一つにまとめた理由 このページは、2014年から2015年に公開していた複数の活動ブログを再編集し、一つの記事にまとめ