​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

第２回ヒーローポージングエクササイズ 道の駅「あさひかわ」にて開催されました第２回ヒーローサミット！ 北海道各地から集結したヒーローや専門家、各運営スタッフにより大盛況でした。 私は昨年に引き続き、【親子でできるヒーローポージングエクササイズ】を担当させて頂きました。参加...

パーソナルトレーナーの澤田です。 顧問トレーナー兼プログラム監修を担当させて頂いているパーソナルサロンジム【ＦＩＮＡＬＤ】のホームページが完成しました。 プライベートジムなので人目を気にすることなく、トレーニングに集中することができます。...

旭川市を拠点に活動しているJF旭川マスターズ水泳チームとして、深川で開催された水泳大会に参加してきました。 JF旭川マスターズチーム 当日は、20代から80代までの幅広い世代のメンバーが集まり、それぞれの目標に向かってレースに挑戦。日頃の練習の成果を発揮し、応援も含めて会場は大いに盛り上がりました。 中でも100mフリーリレーでは大会新記録を樹立！  力を合わせたチームワークが実を結び、歓喜に包まれた瞬間でした。 100メートルフリーリレー 水泳は、年齢を問わず取り組める「生涯スポーツ」 心肺機能の向上、関節への負担軽減、そして何より楽しさが続ける力になります。今後も旭川市を中心に、水泳の魅力を広める活動を続けていきたいと思います。 大会に参加された皆さま、本当にお疲れさまでした！ 思い出の水泳大会 ▶ トレーナーとしての経歴や指導実績について →　 [こちらのプロフィール] にまとめています。 ※このブログでは、2015年大会の出来事も含めてご紹介しています。 2025年6月リライト

１２日の日曜日、美瑛マラソンに参加される御客様のサポートに行ってきました。 朝８時過ぎに到着。とても日差しの強い天気の良い日でした。 パーソナルトレーニングを受けていらっしゃる御客様で、今大会に参加する方は5名。 キネシオテーピングのサービスで、走りやすくなるようにサポート...

※このブログの内容は、最新の受付状況をまとめた「事前受付に関するご案内ブログ」へと統合されます。統合先のブログはこちら→　 新規入会をご希望の方へ より正確で最新の情報は、以下の統合先ブログをご覧ください。 パーソナルトレーニングのお申込みが大変混み合っている為、昨年３月...

明けましておめでとうございます。 年末年始は本を読んだり考えをまとめたり、十分に休んでいます。 初詣・初ゴルフ練習も終えました。明日、仕事始めです。 年末年始休みに今年の目標を定め、その計画も具体的に考えた人もいるでしょう。そこで、さらに考えておきたいのが、今年のテーマで...

結果を出し続ける人には共通点があります。それはどんな時も自分を信じ続けていることです。そのためには努力して100%の実力を出し続けています。結果が出ても出なくても全力で努力します。やがて結果が出続けるようになり、それは本当の自信になっていきます。 2015年の仕事納めです。...

「平成２７年度北海道スポーツ指導者ブロック研修会（道北）」にて、講演をおこないます。 １１月１日（日曜日）９：３０－１６：００　（正味　3時間20分） 旭川市総合体育館 講演名　「機能解剖学の基礎から実践」 参加費　1,000円（当日） 申し込み方法...

高品質なサービスが人気のエステ店「ソレイユ」さんと、毎月コラボレッスンをしています。 ソレイユさんでは、高品質なエステサービスはもちろんのこと、月に一度、パーソナルトレーナーの私が自宅でできる効果的なトレーニングを伝授し、美しくダイエットしていく女性をサポートしています。...

🔁【お知らせ】 本記事の内容は、他の関連ブログと統合し、再編集・掲載いたしました。より分かりやすく、質の高い情報にまとめておりますので、ぜひ下記リンクからご覧ください。 👉 最新の統合記事はこちら： 旭川の人気ベーカリーとコラボしたストレッチイベント｜地域密着で健康と癒...

３月のレッスン実施件数は、新規受付を止めても、パーソナルトレーニングだけで１００件を超えました。現在、６月中旬位まで、かなりの申込予約が入っています。ありがとうございます。 なるべく皆様の希望の日程で実施したいと思いますが、人気時間帯等は、予約が取りづらいと思いますので、...

新規予約の申し込み停止 ３月から新規様の申し込みや入会を停止して、既存のお客様への枠を確保していますが、毎週１回のパーソナルコースへの変更がいらっしゃった他、毎週までいかなくともトレーニング頻度を増やされるお客様が増えた事もあり、現在の予約は２か月ほど、お待ちいただく場合が...

※このブログの内容は、最新の受付状況をまとめた「事前受付に関するご案内ブログ」へと統合されます。統合先のブログはこちら→　 新規入会をご希望の方へ 現在、ゴールデンウィークまで、フルスケジュールとなっております。 新規入会の申し込みは引き続き、一時停止中です。...

地域密着で健康と癒しを届ける活動 旭川市でパーソナルトレーニングを行っている私が、10年前に開催した印象深い地域イベント。それは、旭川の人気ベーカリー「PETIT」さんとコラボしたストレッチレッスンでした。運動後に心と体を癒すスイーツタイムを提供するこの企画は、地域の女性たちから大変好評をいただきました。今回は、4回にわたるこのコラボイベントの様子を振り返りながら、地域とのつながりの大切さと私の想いをお伝えします。 フレンチトースト 地域密着のイベント誕生の背景 私がこの企画を始めたきっかけは、もっと気軽に「運動の楽しさ」を知ってほしいという想いからでした。特に当時は、運動習慣がない方や忙しい女性たちに向けて、癒しと健康を同時に提供できる方法を模索していました。 コラボレッスンのチラシ PETITさんとのコラボ｜癒しの空間と健康づくり イベントはベーカリーの一角を使って行われ、最大でも4名というプレミアムな少人数制。実施した内容は以下のとおりです： ストレッチレッスン （柔軟性向上、体幹強化など） スイーツタイム （ケーキ、パン、ラザニア、スープ

独立起業１周年 独立起業し、2年目となりました。1年間、お客様との良縁に恵まれ、おかげ様で充実した日々を過ごせました。 『快適に動く身体作り』を理念とし、パーソナルトレーニングを中心に各種トレーニング・レッスン・ボディメンテナンスサービスを提供しています。 ...