​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

【剣淵町 健康運動教室】 とても綺麗な運動施設がある剣淵町。この施設をぜひ有効活用してもらえるよう、今年もなるべくわかりやすく、そして実践的に運動施設の活用方法を説明しました。 トレーニング機器は正しく使う事で、安全効果的に体力作りをしていくことができます。...

「最近、歩くと疲れやすい…」そんな足裏の不安、ありませんか？ 歩くたびにグラつく感じがある。立ちっぱなしだとすぐに足がだるくなる。昔より足の指がうまく使えていない気がする—— その原因、もしかしたら「足裏のアーチの崩れ」にあるかもしれません。...

旭川市を拠点に活動しているJF旭川マスターズ水泳チームとして、深川で開催された水泳大会に参加してきました。 ジョイフィット旭川マスターズチーム 当日は、20代から80代までの幅広い世代のメンバーが集まり、それぞれの目標に向かってレースに挑戦。日頃の練習の成果を発揮し、応援も...

※この記事は翌年の水泳大会記事へ統合します。 →　 翌年の水泳大会ブログ 　 【旭川】水泳で人生を豊かに｜年齢を超えて楽しめる大会に参加してきました 旭川市にあるジョイフィット旭川マスターズチームのメンバーとして、 深川年齢別水泳大会 に参加してきました。...