パーソナルトレーナー澤田2019年11月28日リハビリとリコンディショニングについて旭川市のパーソナルジム「サワダプライベートジム」です。 当ジムには、各関節でお悩みの方も、たくさん通ってらっしゃいます。そして、快適に動ける身体に向けて、運動を楽しまれています。 今回は、リハビリテーションやリコンディショニングの、各段階における目標とアプローチについてです...
パーソナルトレーナー澤田2019年11月21日年末年始の営業お知らせサワダプライベートジムのメンバー様へ、2019年の年末、そして2020年の年始の営業お知らせです。 12月29日(日曜日)特別営業 12月30日(月曜日)通常営業(仕事納め) 12月31日~1月3日 お休み 1月4日(土曜日)通常営業(仕事始め) 1月5日(日曜日)特別営業...
パーソナルトレーナー澤田2019年11月17日神経筋系の筋の興奮について専門的な個人に合わせた運動が続けられる、旭川市のパーソナルジム「サワダプライベートジム」です。 筋繊維というのは、運動神経によって支配されています。 一般的な「運動神経が良い」というのではなく、運動科学的な意味の【運動神経】です。運動神経とは、どのようなものでしょうか?...
パーソナルトレーナー澤田2019年11月13日コルチゾールの役割旭川の明日は、大雪の予報ですね。 パーソナルトレーニングが1年中、快適に受けられるサワダプライベートジムです。 今日は、コルチゾールの役割についてです。人の内分泌系を理解する事は、より質の高いパーソナルトレーニングの提供に役立ちます。...