​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

※この記事は、事前予約、新規入会についてまとめた最新のブログに統合します。 統合先の予約に関するブログはこちら →　 https://www.sawadatrainer.com/post/new20250901 ジョイフィット旭川にて、旭川エリアのインストラクターへ研修を実...

スポーツインストラクター向け研修実施 旭川市のスポーツクラブ「ジョイフィット旭川」様よりご依頼いただき、インストラクター向けの研修を 月1回、計6回 にわたり実施しました。すべての研修は、現場で即活かせることを重視し、機能解剖学の基礎から応用までを、座学と実技の両面で指導しました。 研修内容と成果 １．基本動作と筋肉の関係性を理解 上腕三頭筋（二の腕）の筋トレを題材に、正しいフォームや意識すべきポイントを解説 上腕三頭筋のトレーニング ２．トレーナーの使命と社会的価値 運動指導者の在り方についても触れ、身体だけでなく心にも影響を与える仕事であるという自覚を共有しました。 ３．実務力を高めるための応用トレーニング パーソナルトレーニングの現場で培った知見を元に、すぐ現場で活かせるメニューを実技とともに紹介。 腹筋トレーニングの実技 ４．参加者の主体性を引き出す指導法 資料作成やワークも交えて、指導における言葉がけや雰囲気づくりの工夫を共有しました。 関節の機能解説 ５．プログラムデザインにおける科学的視点 目的別のトレーニング設計を行い、参加者同士

先日、ダブル受験しましたダイエット検定に合格し、両方とも認定証が届きました。 パーソナルトレーニングでは、ダイエット目的の方も一定の割合でいらっしゃいます。そんな皆様には、健康的でリバウンドしない最後のダイエットを提供していきたいと思います。そして快適に動ける身体で、毎日を...

本ブログでご紹介していた「ジョイフィット旭川でのインストラクター研修」に関する内容は、情報を整理・強化し、以下の最新ブログに統合いたしました。 👉 インストラクター研修の記録と成果はこちらからご覧いただけます これまでの取り組みや思い、指導現場での工夫などを、より分かりや...

スポーツクラブにて、インストラクター向け研修を実施しました。今年は今日で、４回目になります。実務に即、役立ててくれると思います。 町の健康教室は、本日が最終日。いつも温かい町の皆様と、約２年間、楽しく過ごす事ができました。このレッスンで実施した内容を、今後の生活に...

旭川市でスポーツクラブ向けにインストラクター研修を実施。プログラムデザインの基礎に加え、現場で使える実践的な内容をお届けします。