【お客様の声】「走ることを諦めていた私が、3ヶ月で再び走れるようになった奇跡」｜南さん50代女性の体験談

パーソナルトレーナー澤田和崇
4 日前
読了時間: 3分

立ったり座ったりもつらい…膝の痛みに悩まされた日々

南さん（50代・女性）は、長年膝の痛みに悩まされ、いくつもの病院を受診されてきました。日常の動作もままならず、「もう走ることなんてできない」と諦めていたそうです。

そんなとき、信頼できるご友人からの紹介で、私のパーソナルトレーニングにお越しくださいました。

「私のトレーニングを担当している、とても良い先生がいるから、パーソナルトレーニングを始めるといいよ。」

友人のこの一言で行動したことが、南さんの人生を変える第一歩となりました。

「快適に動ける身体」を取り戻す多角的アプローチ

南さんのトレーニングでは、筋力トレーニングはもちろんのこと、以下のような複合的なアプローチを行いました。

安全かつ効果的なストレッチ
テーピングや整体での身体調整
正しい立ち方・座り方の習得
歩き方や身体の使い方のトレーニング
段階的に走ることに近づいていくトレーニング

ひとつひとつ丁寧に、南さんのペースに合わせて、そして良くなって欲しいという想いを込めて、パーソナルトレーニングを進めていきました。

わずか2ヶ月で「ずいぶん元気になったね」と言われるように

トレーニングを始めて2ヶ月、近所の方やご友人からは、

「ずいぶん元気になったね！」

と驚きの声があがったそうです。

そして3ヶ月後には、ついに「もうできない」と思っていた「走ること」ができるようになり、本当に心から喜んでくれました。

その時の喜びの姿を見て、私は思いました。

「パーソナルトレーニングは未来を変えることができる」

この仕事の素晴らしさを心から実感できた瞬間でした。

その数日後、南さんは私に

「今では家の掃除も楽になり、体が以前とは全く違います。」

と言ってくださいました。

これからも続けていきたい、健康と笑顔の日々

南さんは現在もパーソナルトレーニングを継続中。次なる目標は、お孫さんとの旅行です。

「健康に過ごし、来年は孫と旅行に行きたいと思います。」

私はその思いを全力で応援し、支え続けていきます。お孫さんと幸せなひと時を過ごしてもらえますように。

私の仕事に対する理念

南さんの変化は、まさに「快適に動ける身体作り」を目指す私のトレーニング理念を体現するものでした。運動が苦手な方、身体に不安を抱える方にも、安心して取り組んでいただきたいです。自分の身体と向き合うことで、人生は大きく変わっていくものです。そのサポートをさせていただける仕事、それがパーソナルトレーナーの仕事と、私は信じています。