​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

私の働き方改革 「私は自分の仕事が大好き大賞」で入賞したのは、今から数年前のことです。 当時、全国的に働き方改革が話題になっていましたが、私はそれより少し早く、「自分らしい働き方とは何か？」を模索し続けていました。 このブログでは、私が日々、パーソナルトレーニングや健康運動...

スポーツクラブのインストラクターからパーソナルトレーナーとして独立して10年以上、旭川で一人ひとりと向き合いながら、静かに信頼を積み重ねてきました。“成果と関係性”によって選ばれてきたパーソナルトレーナーとして、私が大切にしている考え方を、今回はお伝えします。...

ニュースや新聞など、マスコミがよく「働き方改革」について報道していますが、世の中に与えている「働き方改革」の印象は、少し本質とは違っていると思います。 「休みを増やそう」「働く時間を短くしよう」 これではまるで、「働いている時間が良くない、幸せではない。」と言っているよう...

日々の生活で多くの方が、さまざまなストレスや悩みを抱えています。そんな中、貴重な時間とエネルギーをかけてサワダプライベートジムに通ってくださる皆様へ。私がパーソナルトレーナーとして大切にしている想いを、改めて綴ります。

優秀賞受賞の背景と「原点」 2017年、私は「私は自分の仕事が大好き大賞」に出会いました。“働く喜びを社会に広め、子どもたちが働くことに希望を持てる未来をつくる”という理念に強く共感し、映像を見ながら自然と涙が出るほど心を動かされました。普段は感情を表に出さない自分が、「私...

カフェの時間を“投資”に変える 突然のキャンセルで生まれた空き時間。この日、私はお客様から教えていただいたカフェで食事をしました。 単なる食事の時間ではなく、空間・料理・サービスすべてに心が動き、深いリラクゼーション効果とメンタルの安定感を得られました。...

空手選手として迎えた最後の大会 2006年、空手選手として現役最後の大会に出場しました。全力で自らが望む事を一切妥協なくやりきった経験は、一生の財産になっており、今後も価値ある生き方の源となっていきます。 全日本空手道選手権大会 独立と起業に至るまでの想い...