​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

※この記事は、事前予約、新規入会についてまとめた最新のブログに統合します。 統合先の予約に関するブログはこちら →　 https://www.sawadatrainer.com/post/new20250901 昨夜ジョイフィット旭川で、２月末までのパーソナルトレーニングの...

2014年、私は旭川でパーソナルトレーナーとして独立しました。このページでは、独立1年目〜2年目にかけての主な活動実績と、そこから得た学びを「アーカイブ」としてまとめています。 ホームページを自作しながらお客様をお迎えし、市町村の健康事業・企業の福利厚生レッスン・高校部活動指導・水泳レッスン・インストラクター研修などへと活動の場が広がっていった“原点”の記録です。 ※本ページは、2014年に投稿していた複数の活動ブログを再編集・統合した「総合まとめ記事」です。起業初年度の仕事の様子を一つの記事からご覧いただけるよう構成しています。（最終更新：2025年11月） 2014年｜独立起業と「一日が二日に感じられる」ほど濃い一年 ホームページを自作し、旭川での拠点を構築 2014年3月、独立と同時にホームページの作成に着手しました。レッスンの合間や早朝・夜の時間を使ってコツコツ制作し、秋には正式公開。 「旭川でパーソナルトレーニングを広げる、自分自身の拠点」 「お客様に安心してお問い合わせいただける窓口」 として、現在のサワダプライベートジムの情報発信の

スポーツクラブにて、インストラクター向け研修を実施しました。今年は今日で、４回目になります。実務に即、役立ててくれると思います。 町の健康教室は、本日が最終日。いつも温かい町の皆様と、約２年間、楽しく過ごす事ができました。このレッスンで実施した内容を、今後の生活に...

※この記事はより詳しい内容と共に、こちらのブログに統合します。→ 高校部活動トレーニングの6年間：怪我予防と成長を支えた現場からの記録 ぜひご覧ください。 旭川市内道立高校の部活動トレーニングを担当しています。 旭川市内の高校の部活動トレーニングを担当しています。けがの予防...

２年近く実施してきました町民向け健康教室も、残り１回となりました。 普段、スポーツクラブで実施している時と比較すると、参加人数は少数でしたが、町民の皆さんに良いトレーニングをお届けする事で、人々や社会に貢献できるという思いで、遣り甲斐を強く感じていました。 ...

厚労省の国民調査・栄養調査では、例えば３０代女性の場合、肥満は１２．９％ですが、自分が太っていると思っている同年代女性の割合は５３％です。 パーソナルトレーニングでも、体重が軽く見た目も痩せている女性が「痩せたい。」という目標を立てる事があります。...

１日が２日分に感じられるほど、１日が充実 2014年、パーソナルトレーナーとして旭川市で独立して毎日、一日中レッスンをしていますので、午前のレッスンが昨日の事のように感じられる事が、よくあります。それだけ濃い一日を過ごす事ができているのは、とても幸せな事だと日々に感謝してい...

旭川市でスポーツクラブ向けにインストラクター研修を実施。プログラムデザインの基礎に加え、現場で使える実践的な内容をお届けします。

身体に合った正しい泳ぎ方 年齢を重ねても水泳を楽しみたい。そんな方にこそ知っていただきたいのが、 身体に合った正しい泳ぎ方 です。 私は長年の水泳指導のなかで、中高年を中心とした多くの方々に、「健康水泳」という考え方をお伝えしてきました。これは、...

トレーニングを担当しているスキー選手から、嬉しい報告がありました。 ワールドカップ出場決定！ 並々ならぬ彼女の努力に、力添えする事ができて、トレーナーとして光栄です。 来週が、最終パーソナルトレーニング。 これからの、益々の御発展を祈念します。...

※この記事はテーピングについて詳しくまとまたこちらの記事に統合されます →　 マラソンや痛み予防に効果的なキネシオテーピング キネシオテーピング協会から、業務用テープ（レッド）を購入しました。以前のピンクより、少し色が濃い感じがします。 ...

※このブログは、過去の2014年の活動をより分かりやすくお伝えするために、新しい総まとめブログに統合されました。 最新の情報とともにご覧いただくには、以下の統合先ブログをご覧ください。  👉  2014年の起業からフル稼働の1年：旭川での挑戦と感謝の歩み...

専門誌で、パーソナルトレーニングとタイ古式マッサージの組み合わせを、<究極のボディケア>として紹介していました。 ちょうど１０月から、タイ古式マッサージを開始し、既に１０件以上、実施しています。 身体機能のチェックからウォーミング...

更新：2025年9月（初出：2014年10月31日） 執筆：澤田 和崇（NSCA-CSCS／パーソナルトレーナー） 概要 実施自治体 ：北海道・沼田町 担当期間 ：延べ2年間（定期開催） 対象 ：中高年を中心とした一般住民 目的...

旭川はまもなく雪が降るとの事で、午前中はタイヤ交換をし、午後から結婚披露宴に参加しました。 結婚披露宴への参加は久しぶりです。新婦はジョイフィット旭川でボディアタックのインストラクターをしていた頃からの、古い付き合いで、その頃、共に汗を流した皆さんで集まり、楽しく過ごせま...