​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

成功者の共通思考 成功者や偉人のスピーチや本を読んでいると、表現が違ってはいても同じ意味の事を言っていると感じる事があるはずです。つまり、成功していく人に共通する思考です。 最近読んだ数冊の本と観た動画からも、それが感じられました。 ...

「身体だけでなく心まで整う時間」と言われる理由 私は旭川でパーソナルトレーニング指導を行っており、日々多くの方と向き合っています。ありがたいことに、お客様から次のような言葉をよくいただきます。 「先生との時間が、良いリラックスの時間になっています。」 「身体が楽になり、生活が変わりました。」 「毎週この時間が楽しみです。」 「信念を感じる指導だから安心できる。」 「自分も先生のようなトレーナーになりたいです。」 こうした声から私が感じるのは、パーソナルトレーナーが提供するのは単なる「運動指導」ではなく、「安心」や「信頼」、「人生の前向きな変化」だということです。 パーソナルトレーナーが本当に提供しているもの トレーニングの成果は、腕立て伏せや腹筋ができるようになることだけではありません。それらの「できるようになったこと」が、 普段の生活をどれだけ快適にするか が最も大切だと私は考えています。 たとえば「上体起こし」ができるようになることは、寝ている姿勢から起き上がる動作が楽になるということ。その先には「自分で身支度ができる」「活動的な一日を送れる

※このブログの内容は、最新の受付状況をまとめた「事前受付に関するご案内ブログ」へと統合されます。統合先のブログはこちら→　 新規入会をご希望の方へ より正確で最新の情報は、以下の統合先ブログをご覧ください。 パーソナルトレーニングのお申込みが大変混み合っている為、昨年３月...

明けましておめでとうございます。 年末年始は本を読んだり考えをまとめたり、十分に休んでいます。 初詣・初ゴルフ練習も終えました。明日、仕事始めです。 年末年始休みに今年の目標を定め、その計画も具体的に考えた人もいるでしょう。そこで、さらに考えておきたいのが、今年のテーマで...

結果を出し続ける人には共通点があります。それはどんな時も自分を信じ続けていることです。そのためには努力して100%の実力を出し続けています。結果が出ても出なくても全力で努力します。やがて結果が出続けるようになり、それは本当の自信になっていきます。 2015年の仕事納めです。...

概要 イベント名 ：北海道スポーツ指導者ブロック研修会（道北ブロック） 日時 ：2015年11月1日（日）10:00–16:00 会場 ：旭川市総合体育館 対象 ：各競技の指導者（公認資格の更新研修） 独立直後の私にとって、初の大型登壇となった研修会の記録と学びをまとめます...

NSCAレベルアップ検定に合格 パーソナルトレーナーとしての技術をさらに磨くために受験した「NSCAレベルアップ検定」に合格しました。今回は、 基本的なレジスタンスエクササイズ29種目の実技講習 に加え、 ハングクリーン バックスクワット ベンチプレス...

「平成２７年度北海道スポーツ指導者ブロック研修会（道北）」にて、講演をおこないます。 １１月１日（日曜日）９：３０－１６：００　（正味　3時間20分） 旭川市総合体育館 講演名　「機能解剖学の基礎から実践」 参加費　1,000円（当日） 申し込み方法...

高品質なサービスが人気のエステ店「ソレイユ」さんと、毎月コラボレッスンをしています。 ソレイユさんでは、高品質なエステサービスはもちろんのこと、月に一度、パーソナルトレーナーの私が自宅でできる効果的なトレーニングを伝授し、美しくダイエットしていく女性をサポートしています。...

本ブログでご紹介していた「ジョイフィット旭川でのインストラクター研修」に関する内容は、情報を整理・強化し、以下の最新ブログに統合いたしました。 👉 インストラクター研修の記録と成果はこちらからご覧いただけます これまでの取り組みや思い、指導現場での工夫などを、より分かりや...

※この記事は翌年の水泳大会記事へ統合します。 →　 翌年の水泳大会ブログ 　 【旭川】水泳で人生を豊かに｜年齢を超えて楽しめる大会に参加してきました 旭川市にあるジョイフィット旭川マスターズチームのメンバーとして、 深川年齢別水泳大会 に参加してきました。...

MFA認定ウォーキングトレーナー資格を取得しました このたび、 MFA（Medical Fitness Association）認定ウォーキングトレーナー の資格登録証が届きました。日々「旭川で快適に動ける身体づくり」を支援するパーソナルトレーナーとして、年齢を問わず多くの...

旭川で開催されたヒーローイベントにて、親子で楽しめるポージングエクササイズを担当。地域活性と笑顔に満ちた一日でした。

ジョイフィット旭川にて、シリーズ３回目となりますインストラクター向けの研修を実施しました。 実務に即役立てていけるよう、日々のパーソナルトレーニングの内容と合わせて、実技付きで実施しています。４時間に渉る研修は、すぐに過ぎました。ぜひ実践で活かし、会員の皆様の健康・運動に役...

起業してから1年半。唯一困ったことといえば、ご依頼が多く、すべてにお応えできないことです。なるべく多くのお客様に対応できるよう、毎日フルスケジュールで仕事に取り組んでいます。 ありがたいことに、私はこの仕事が本当に大好きです。お客様が「動ける身体」を取り戻し、笑顔で帰られる...