​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

地域の健康づくりに携われる喜びと感謝を込めて 今日は楽しみにしていた、剣淵町での健康運動教室の日でした。午後1時ごろに会場に到着し、町民の皆様と久しぶりの再会を果たすことができました。 この教室は、剣淵町の保健福祉課のご依頼で実施しているもので、今年度は全4回の開催予定です...

「脚を引き締めたい」「美しい足元になりたい」――これには実は、 毎日履いている靴の選び方や歩き方 が、体型や姿勢に大きく影響していることをご存じでしょうか？ 今回は、綺麗な脚づくりに欠かせない「靴」と「歩行習慣」について、パーソナルトレーナーの視点からお伝えします。...

早朝に旭川を出発。きれいな雪景色を見ながら、剣淵町に到着しました。 昨年に引き続き、剣淵町からの御依頼で実技付きの講演 【自宅でできるメリハリボディエクササイズ】を実施しました。 40名近い町民の皆様と楽しく有意義な時間を過ごせました。 ...