​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

今年開催された北海道マラソンで、長年パーソナルトレーニングを担当させていただいているお客様が、見事に上位入賞されました。 大会後には新聞にも氏名と記録が掲載され、私も大変嬉しく拝見しました。 今回の結果は、お客様ご本人が長年にわたりランニングと身体づくりを継続されてきた成果です。 そして私にとっても、長い年月にわたってトレーニングを任せていただき、その歩みを一緒に見てこられたことを、とても嬉しく感じています。 ジムができる前から続くパーソナルトレーニング こちらのお客様とのご縁は、現在のサワダプライベートジムを開設する以前から続いています。 当時からパーソナルトレーニングを受けてくださり、ジム開設後も継続して通っていただいています。 長い年月の中では、身体の状態やトレーニングの目的も少しずつ変化していきます。 その時々の状態や目標を確認しながら、現在までマラソンに向けた身体づくりを中心にサポートさせていただいてきました。 一つの大会に向けた短期間の取り組みというより、長く走り続けるための身体づくりを積み重ねてきた時間があります。 北海道マラソンで

旭川でマラソンやランニングに挑戦したい方へ。パーソナルジムで実践できる5つのトレーニング法を紹介。初心者も安心して走力アップを目指せます。

旭川でパーソナルジムをお探しの方へ。有酸素性持久力トレーニングが、心臓・筋肉・骨・ホルモンに与えるプラスの影響をわかりやすく解説。40代・50代からでも遅くありません。健康と走力を高めるヒントが満載です。