​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

ランナーに多い「膝の外側の痛み」その原因と対策とは？ 「走る」という行為は、特別な道具や場所を必要とせず、誰でも気軽に始められる運動です。しかしその反面、間違ったフォームや準備不足のまま走り続けることで、ケガを招いてしまうケースが非常に多く見られます。...