​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

■ ゴールデンウィークの特別な一日、回復を遂げたお客様二人とゴルフへ 数年前のゴールデンウィーク、私がパーソナルトレーナーとしてサポートさせていただいている2人のお客様と、旭川のゴルフ場でゴルフラウンドをご一緒させていただきました。60代の女性お二人。それぞれ大きな困難を乗...

企業・団体向けにゴルフボディセミナーを実施しました 日本政策金融公庫様にて、ゴルフのパフォーマンス向上と健康維持をテーマにした「理想のゴルフボディの作り方」セミナーを担当しました。今回は、経営者・管理職層の皆さまを中心に、講義と実技を組み合わせた参加型の内容で実施しました。 ゴルフは、年齢を重ねても楽しめるスポーツである一方、肩・腰・肘などに負担がかかりやすい面もあります。そのため、単に飛距離やスコアを目指すだけでなく、痛みを予防しながら、長く楽しく続けられる身体づくりをテーマにお伝えしました。 登壇者・実施形式 登壇は、NSCA認定パーソナルトレーナーの澤田和崇が担当しました。実施形式は、講義と実技を組み合わせた90分の参加型セミナーです。 前半では、ゴルフで起こりやすい身体の不調や、スイングに必要な身体の使い方について解説しました。後半では、実際に身体を動かしながら、職場や自宅でも取り入れやすいストレッチや体幹安定エクササイズを体験していただきました。 経営者・管理職層の皆さまに向けた参加型レッスン 今回のセミナーには、経営者・管理職層の皆さ

※このブログの内容は、このゴルフ向けのレッスンについてまとめた記事へと統合されます。統合先のブログはこちら→　 ゴルフ向けレッスンのまとめブログ 【ゴルフらくトレ 〜理想のゴルフボディをつくる〜】開催しました。 ゴルフ愛好家の皆様のお役に立てるよう 第1部...

※このブログの内容は、このゴルフ向けのレッスンについてまとめた記事へと統合されます。統合先のブログはこちら→　 ゴルフ向けレッスンのまとめブログ プロゴルファーは、自身の身体能力の向上、コンディションの維持の為に、年間を通してトレーニングをおこない、その結果、近年では選手寿...

ストレッチや筋トレによる身体作りとゴルフの関係 快適にゴルフを長く続けるためのトレーニング プロゴルファーは、年間を通じてトレーニングに取り組むことで、身体能力の向上とコンディションの維持を実現しています。その結果、近年では選手寿命も延び、シニア世代でも第一線で活躍する選手が増えています。 この流れはアマチュアゴルファーにも広まりつつあり、「生涯にわたってゴルフを楽しむためには、正しいトレーニングが必要だ」という認識が浸透してきました。 レッスン開催の背景と想い 私自身もゴルフという完成されたスポーツが好きで、日々その奥深さを感じることも多いです。ゴルフは非常にテクニカルなスポーツであると同時に、身体の使い方が非常に重要です。柔軟性や筋力不足による身体のアンバランスは、ケガやパフォーマンスの低下につながります。 ゴルフコンディショニングスペシャリスト資格の取得 私はこのゴルフに向けた身体作りを旭川近郊でゴルフを楽しむお客様に役立てたいと思い、NESTA認定ゴルフコンディショニングスペシャリストという資格を取得しました。 ゴルフに向けた身体作りを伝

※本記事でご紹介しているケーブルテレビでのワークショップの実施内容は、以下の「活動実績まとめ記事」に集約しました。今後の参考として、ぜひあわせてご覧ください。 👉 活動実績まとめ記事はこちら ケーブルテレビポテト主催のワークショップ実施...