​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

■ ゴールデンウィークの特別な一日、回復を遂げたお客様二人とゴルフへ 数年前のゴールデンウィーク、私がパーソナルトレーナーとしてサポートさせていただいている2人のお客様と、旭川のゴルフ場でゴルフラウンドをご一緒させていただきました。60代の女性お二人。それぞれ大きな困難を乗...

旭川でパーソナルトレーナーとして活動する中で、企業・団体からご依頼をいただき、健康づくりをテーマとした講義や実技レッスンを担当してきました。 その一つが、日本政策金融公庫様で実施した「理想のゴルフボディの作り方」をテーマとした健康セミナーです。 当日は経営者・管理職層の皆さまを中心に、ゴルフを長く楽しむための身体づくりについて、講義と実技を組み合わせてお伝えしました。 また2019年には、自動車販売店・保険会社による共同セミナーで、高齢ドライバーの安全運転につながる身体づくりについても運動指導を担当しました。 このページでは、これらの企業・団体向けセミナーの実績をまとめながら、趣味や日常生活を快適に続けるために大切な身体づくりについてご紹介します。 日本政策金融公庫様で「理想のゴルフボディの作り方」セミナーを実施 日本政策金融公庫様からご依頼をいただき、ゴルフをテーマとした健康セミナーを担当しました。 テーマは、 「理想のゴルフボディの作り方」 です。 ゴルフを長く楽しむために必要な身体の動きや姿勢についてお伝えしながら、参加された皆さまと一緒に

※このブログの内容は、このゴルフ向けのレッスンについてまとめた記事へと統合されます。統合先のブログはこちら→　 ゴルフ向けレッスンのまとめブログ 【ゴルフらくトレ 〜理想のゴルフボディをつくる〜】開催しました。 ゴルフ愛好家の皆様のお役に立てるよう 第1部...

※このブログの内容は、このゴルフ向けのレッスンについてまとめた記事へと統合されます。統合先のブログはこちら→　 ゴルフ向けレッスンのまとめブログ プロゴルファーは、自身の身体能力の向上、コンディションの維持の為に、年間を通してトレーニングをおこない、その結果、近年では選手寿...

ゴルフを長く楽しむためには、スイング技術とともに、身体を快適に動かせる状態を整えておくことが大切です。 股関節の動き、体幹の安定性、下半身の筋力、胸まわりの柔軟性、バランス能力など、さまざまな身体機能がゴルフスイングを支えています。 私は旭川でパーソナルトレーナーとして運動指導を続ける中で、ゴルフを趣味として楽しまれている多くのお客様の身体づくりを担当してきました。 さらに、ゴルフに必要な身体機能について専門的に学び、NESTA認定ゴルフコンディショニングスペシャリストの資格を取得しています。 この記事では、ゴルフを長く快適に楽しむための身体づくりと、これまで旭川で実施してきたゴルフ向けレッスン、実際のお客様の変化についてご紹介します。 ゴルフを長く楽しむための身体づくり ゴルフは非常に奥深く、技術と身体能力の両方が関係するスポーツです。 スイングでは身体を大きく回旋させながら、足元で地面を支え、下半身から体幹、上半身へと力をつないでいきます。 そのため、 股関節の柔軟性 胸椎の回旋 体幹の安定性 お尻や脚の筋力 肩まわりの動き バランス能力..

※本記事でご紹介しているケーブルテレビでのワークショップの実施内容は、以下の「活動実績まとめ記事」に集約しました。今後の参考として、ぜひあわせてご覧ください。 👉 活動実績まとめ記事はこちら ケーブルテレビポテト主催のワークショップ実施...