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体幹を鍛えて姿勢改善|動かす関節と支える関節の基本|旭川のパーソナルトレーニング
こんにちは。旭川のパーソナルトレーニング専門、サワダプライベートジムです。 今回は、トレーニングや日常動作においてとても大切な考え方、「動かす関節」と「支える関節(固定する関節)」についてご紹介します。 ■ 関節には「動かす役割」と「支える役割」がある...
パーソナルトレーナー澤田和崇
5月6日
旭川でTRXファンクショナルトレーニング|全身機能を高める効果と導入ジムのご紹介
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パーソナルトレーナー澤田和崇
2018年3月21日
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