​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

パートナーストレッチとは？ 専門トレーナーが行う、効果的で心地よいストレッチの魅力 こんにちは。旭川のパーソナルトレーニング専門ジム サワダプライベートジムです。 今回は、私が日々のセッションで大切にしている「パートナーストレッチ」についてご紹介します。このストレッチは、そ...

旭川市でスポーツクラブ向けにインストラクター研修を実施。プログラムデザインの基礎に加え、現場で使える実践的な内容をお届けします。